Здравейте, искам да споделя този начин след празниците с чудесен начин да помогна на здравето и фигурата и да се върна във форма. Детокс с моркови и ябълки помага на тялото на всички фронтове, а освен това е много вкусен начин да се свалят малко килограми. Винаги го практикувам след празници, пълни с пиршества и не особено здравословна храна. Основната задача е да се почисти дебелото черво и да се помогне на черния дроб, приятна полза е и отслабването, което според моя опит ще бъде поне 3 килограма.
Ябълки са, предполагам, най-често срещаните плодове, които се срещат в домовете ни. Освен чудесен вкус, те ще освободят тялото ви от излишната течност и ще озарят кожата. Те са богати на витамин С и витамини от група В, съдържат още фолиева киселина, калций, фосфор, желязо и магнезий. Те повишават имунната система и премахват токсина от тялотоу. Ябълките съставляват около 80 процента вода, в 100 грама това е само 200 kJ. Фибрите от тези вкусни плодове ще подредят храносмилането ви.
Морков Подобно на ябълките, това е един от най-често срещаните плодове, които отглеждаме в нашия регион. Този зеленчук е най-ценният източник на провитамин А, т.е. каротин. Също така съдържа витамини В, С, D, Е и К, както и минерали като калций, магнезий, желязо и силиций. Морков Богат е на антиоксиданти, които предпазват клетките на кожата и се борят със свободните радикали. Също така помага при детоксикация на черния дроб, лечение на акне и предотвратяване на дехидратация.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.