хуморът

Независимо дали в болницата, в училище или в ежедневния семеен живот, хуморът и сърдечният смях правят добро за тялото и душата и улесняват съжителството.

Искате ли да знаете как хуморът трябва да се дозира правилно и какви са страничните му ефекти? Прочетете!

Хуморът като обезболяващо

В болничната стая, където 8-годишният Ерик се възстановява след операция на апендикса, вратата се отваря тихо. Клоунът с нарисуваното лице наднича внимателно и шепне: "Здравейте, аз съм д-р Jajbolita, мога ли да продължа?" Ерик кима. Гостът бавно се приближава и пита: "Лекарите все още ви преглеждат, нали?" Искам да те видя днес. И така, откъде да започнем? Под леглото? Под килера?„ЕРик рязко усмихва лицето му. Д-р Jajbolíto изважда измервателната си лента, с която внимателно манипулира. "А сега ще ви измервам температурата! ” нанесете лентата върху ръката на момчето и отворете очите му: "Имате 10-метрова треска! ” Сега Ерик се смее на глас и за известно време забравя за болничния живот, болката и скуката.

Смехът действа като болкоуспокояващо

Освен това е научно доказано. Гражданското сдружение Červený Nos Clowndoctors действа в Словакия от 2004 г. Клоуните носят радост, смях и добро настроение на хоспитализираните деца в болниците. Историята на идеята за медицински клоуни датира от 1986 г. През годините е установено, че редовните посещения на клоуни допринасят за подобряване на психическото и следователно цялостното здраве на пациентите, включително тежко болните. В момента професионалните здравни клоуни се считат за важна част от процеса на лечение в детските отделения на болниците по целия свят.

Фактът, че хуморът прави добро за тялото и душата, вече е научно откритие. Смехът освобождава хормоните на щастието в тялото, укрепва имунната система, намалява чувството за болка и намалява хормоните на стреса. При смях в кръвта циркулира повече кислород и метаболизмът работи по-добре. Смехът насочва тялото в правилната посока. Междувременно специалистите по мозъчни изследвания, човешки биолози, социални педагози и психолози също се интересуват от ефектите на смеха върху хората. Изучаването на смеха - „гелотология“ - дори е отделна дисциплина.

Забравен смях

По същество това е парадокс: Смехът все повече се превръща в по-големия обект на научно изследване, но в същото време изчезва от живота ни. Различни изследвания показват това преди четиридесет години хората трепереха диафрагмата си около 3 пъти по-често. За щастие децата все още се смеят много и обилно. Това е до 400 пъти през деня! Включва също кикот, усмивки и всички средства за изразяване на веселие.

Бебетата и малките деца не се нуждаят от специална причина да се смеят, те просто се възползват от непреодолимите възможности. Възрастните, от друга страна, се смеят само около 15 пъти на ден. Но дори и без статистика, ние знаем, че: "Който се смее, живее по-дълго."

Образование с хумор?

Много родители вярват, че ще спечелят уважението на детето със строгост и сериозност. Но става по различен начин. Малко отпускане и хумор могат да внесат истинско чудо в ежедневието.

4-годишният Тонко лети из супермаркета с количката за пазаруване на децата си. Обикаля охлаждащата кутия и се приближава до консервираните зеленчуци. Мама въздъхва, Тон е ярък. И изведнъж чухте само тътена и тътена, чашата с краставици се разбиваше по земята.

Сега какво? Майката на Тонек има две възможности: Или обвинете детето си, че се е блъснало в рафт с инвалидна количка и е съгрешило. Взема момчето и след като информира персонала за ситуацията, ядосано организира останалата покупка. Или: Той ще реагира с хумор! Той ще приеме, че инцидентът се е превърнал в необуздано желание за живот. И двамата се смеят от сърце - и след това се уверете, че са отстранили щетите.

Хуморът в семейството укрепва отношенията

Хуморът има и друго предимство - той е най-гениалният инструмент за комуникация някога. И къде трябва да общуваме по-добре, отколкото в семейството? Семейният живот носи много малки и големи неудобства, с които е по-лесно да се справим, ако използваме малко хумор. Като изненадваме децата с детски идеи или показваме усмивка там, където иначе бихме вдигнали предупредителен пръст. Може би дори малки кавги могат да се справят с хумор поради удобни обувки или отворена паста за зъби. С хумор скуката се преодолява по-лесно.

СЪВЕТ за забавна игра, когато пътуването с кола отнема твърде много време: Всички се смеят и махат на хората в минаващите коли. Всяка повтаряща се усмивка носи точка, назад се люлее две точки. Извиква добро настроение, смее се и охлажда възмутени чувства. И съвсем вероятно ще помогнете на пътниците в съседните автомобили да направят малък масаж на диафрагмата.

Можете да научите хумор?

Откъснатостта и забавлението са само едната страна на медала в такива игри. По-важното е, че ще преоткрием смеха и ще посадим семената на спокойно, балансирано отношение към живота. Който се отнася с неудобствата да живее с мир и усмивка, той е по-силен в живота. И това важи еднакво за родителите и децата. Може ли да се научи хумор? Хуморът, разбира се, не пада от небето. Родителите, които искат да предадат на децата весело и радостно отношение към живота, трябва да бъдат добър пример. Тъй като децата са много чувствителни към реакциите на възрастните.

Когато възрастните не обръщат внимание на детинството и шегите или дори ги считат за безсмислена загуба на време, тогава те не могат да бъдат изненадани, че семената на хумора не се посяват при децата. Разбира се, не можем да аплодираме спасението на всяко дете, но с малка любяща усмивка родителите сигнализират на децата си, че „всичко е наред“ и „се чувстват добре“. От друга страна, с каменисто лице и нервен поглед, те осигуряват детето. Най-важната предпоставка за образователен стил с хумор е позитивното отношение към грешките. Никой човек не е безпогрешен. Но е от решаващо значение да се учим от грешките - с любяща отстъпчивост, хумор и усмивка.

Но внимавайте: Който предупреди детето за грешка с усмивка, ще го накара да се почувства презрян и засрамен. По-добре е да се смеете на грешката заедно. Но никога върху човека, който е допуснал грешката.

Това не означава, че родителите трябва да се научат да се смеят на всичко отсега нататък. Усмивката на лицето ни понякога оправдано замръзва. Но този, който се смее по-често с децата си, ще създаде интимни отношения с тях и предизвиква повече въображение, доброта и лекота в ежедневието. Най-доброто, което родителите могат да направят за себе си и децата си, е да вземат пример от тях и да се смеят с тях възможно най-често - навсякъде. Търсете колкото се може повече възможности с децата да се смеят заедно. Независимо дали става въпрос за шеги, обмен на комични преживявания, гледане на развлекателни програми заедно. няма граници за въображението.