Чревните проблеми обикновено идват в най-неподходящия момент. В този случай не отлагайте посещението при лекар. Ако болката е редовна, това може да има много сериозни причини.
Въпреки че самата храносмилателна система е много силна, тя може да се провали. Първо, експертите съветват да коригирате диетата, да пиете билков чай от мента. Трябва да включите на пара или печена храна в диетата си, но без корички. Също така трябва да ограничите употребата на сол. Освен че задържа течност в тялото, солта дразни и стомаха ви.
Трябва да ядете 5-6 порции на ден и броят на калориите не трябва да надвишава 3000 на ден. Трябва също да ядете супи, диетично месо и отцеден ръжен хляб, тлъсти меса, пикантни сосове или маринати. Вече споменатият ментов чай елиминира образуването на газове, облекчава спазмите и неприятната болка. Пийте напитката 4-5 пъти на ден между храненията.
Kurhan/bigstock.com