Класическо лечение

Хроничната умора може да бъде причинена и от дългосрочен дефицит на жизненоважни вещества като витамини, минерали или микроелементи. Задействанията на клетъчната енергия, като добре познатия коензим Q10 от Webber naturals, са важен инструмент за премахване на умората. В идеалния случай, в състояние на изчерпване, балансираното снабдяване с всички тези вещества трябва да се увеличи.

Хроничната умора е синдром, който може да придружава редица заболявания, но когато е свързан с крехки вени, бледа кожа и в някои случаи кръгове под очите, това е анемия (дефицит на желязо). Добавянето на това жизненоважно вещество може да се постигне чрез хранене (листни зеленчуци, спанак) или синтезирани препарати, като например желязо от натурали Webber.

Друга причина, поради която умората не изчезва дори след достатъчен сън, е лошият приток на кръв към органите, особено мозъка. Причините могат да бъдат няколко. Най-често това е сковаността на мускулите, които не се движат по време на монотонна, заседнала работа и по този начин тяхното втвърдяване. Най-простата рецепта е кратко упражнение, фокусирано върху шийния отдел на гръбначния стълб, изправяне на гърба и имитиращи мускули. Ако загрявката не помогне, все още има релаксиращ масаж или релаксираща вана. Ако тези опции не работят, ще помогнат мелатонин + магнезий от Webber naturals, който ще отпусне мускулите, а след това Ginko Biloba от Webber naturals, който ще помогне на тъканите да кървят.

Ако посетите лекар с този проблем, консултирайте се с него относно приложението на някой от изброените продукти!

zdravopedia

Мелатонин + магнезий 3/150mg

Мелатонин 3 mg + магнезий 150 mg е уникална и синергична формула без пристрастяване, която осигурява 150 mg магнезий за подпомагане на мускулната функция, като същевременно насърчава релаксацията.

Погледнете в магазина

Козметика

Козметиката е малко вероятно да елиминира за постоянно хроничната умора, но може да бъде приятно освежаваща в краткосрочен план. За лична хигиена можем да използваме душ олио, смесено с лимонова трева или специално смесени билки. Постигаме отличен резултат и с освежаваща вана, към която можем да добавим например червен портокал.

За бързо освежаване са подходящи лосиони със спрей, които оставят приятен аромат и усещане за релаксация веднага след въздействието върху кожата. Подходящи аромати са розмарин и орлови нокти. Всички тези аромати насърчават и еротичните желания, така че със сигурност ще допринесат за тази възможност за разграждане на хроничната умора. За практическа употреба на пътя са подходящи смеси от аромати, които могат лесно да се нанасят върху кожата чрез "рол-он", без да замърсяват дрехите.

Сол от Мъртво море Dr. Нона

Последната група козметика са лосиони за тяло, масла за масаж на тяло и кожа и балсами за кожа. Прилагайки ги върху слепоочията, челото, шийните прешлени, китките или лицето, постигаме дългосрочно освежаване. Много силно вещество, което стимулира организма, е солта от Мъртво море от Dr. Нона. Освен че стимулира тялото, той има силни прочистващи и регенериращи ефекти, така че в случай на увреждане на тъканите може да настъпи пълна регенерация (например при силна скованост на врата или трапецовидните мускули).

Естествено лечение

Въпреки че умората ни притеснява много пъти, това е естествено и дори необходимо явление. Умората е индикатор за претоварване на организма или наближаващата граница на физическите или психическите възможности на човека.

Ако умората се появи без видима причина, това е недвусмислен знак за дисбаланс във физическите или психическите процеси. Следователно продуктите, които не действат върху определени органи или заболявания, но са с широк спектър и са създадени да постигнат баланс, са първата помощ. Типични примери са плодови екстракти или препарати, които насърчават усвояването на минерали и други хранителни вещества.

Ако умората е хронична и всички медицински причини са изключени, липсата на енергия вероятно ще доведе до неизправност на основните енергийни пътища. Решението на ситуацията е комбинация от здравословна диета и препарати, които хармонизират тялото.

"Ледена вода" е проста рецепта за това как да се освежите бързо и приятно. Рецептата е много проста: оставете 1 л вода да замръзне в мразоустойчив съд за през нощта. На следващия ден премахваме контейнера и когато ледът започне да се превръща в течност, добавяме плодове, в идеалния случай ябълки или круши. След пет часа инфузия изцедете водата и можем да сервираме напитката. За да увеличим максимално ефекта, пием напитката в малки дози няколко пъти на ден.

Хранене

От хранителна гледна точка два ключови параметъра са ключови за хроничната умора:

1. Съотношение на сурови зеленчуци и плодове към месо и продукти с високо съдържание на мазнини - продуктите от всяко месо съдържат количество микроелементи, които са били консумирани в мащабно земеделие за насърчаване на растежа или за борба с болестите. В зависимост от концентрацията и чувствителността на организма, реакциите могат да бъдат различни. Най-честите са прекомерно натоварване на черния дроб, свързано с неразположение и екстремна умора веднага след събуждане. Друг проблем са мазните храни, които натоварват стомаха, жлъчния мехур и тънките черва, което води до тежка умора веднага след хранене. Преобладаването на месни ястия над зеленчуци и плодове също води до подкисляване на организма, което освен хронична умора може да причини различни други заболявания.

2. Нива на кръвната захар през деня - големи колебания в количеството погълната храна през деня причиняват големи промени в нивата на кръвната захар. От една страна, това може да се прояви от нервност (или дори нежелана хиперактивност), но също и от хронична умора. Простото решение е да разпределите храната на редовни и дългосрочни устойчиви интервали. На практика, ако ядете поне 5 пъти на ден (закуска, десета, обяд, оловрант, вечеря най-много до 18.00 часа), нивото на кръвната Ви захар не трябва да пада под минимума, от който тялото Ви се нуждае, за да функционира нормално.