Лусия Шпевакова | 8 октомври 2013 г. Превенция Симптоми

болка

(Снимка източник: AdobeStock.com)

Болки в мускулите, кръста, гърба или ставите ... Кой не знае?

Заседналата работа или продължителното изправяне е с наднормено тегло - не е чудно, че хората все повече се оплакват мускулно-скелетна болка.

Първо, нещо за болката

Болката е неприятно сетивно и сетивно усещане, свързано с действителното или потенциалното увреждане на тъканите. Това е субективно усещане, но сигнализира за заплахата от увреждане на организма или вече съществуваща вреда - предупреждава индивида и следователно е от съществено значение за оцеляването.

Имаме много в тялото нервни окончания, които са свързани с рецептори. В ставите, костите, в мускул, вътрешни органи и други части на тялото, имаме рецептори на тягата, натиск, но също болка.

Тези рецептори се наричат ​​технически ноцицептори. Основата на болката е тяхната дразнене, което има тенденция да бъде относително бързо, тъй като те имат по-нисък праг за нервни импулси от другите рецептори.

Импулсите от ноцицепторите възникват от стимули термична (температура), химически, механични или електрически. Когато тъканта е повредена (от споменатите ефекти), клетките започват да отделят продукти като напр. хистамин, серотонин, калиеви йони и други.

Тези продукти стимулират ноцицепса. След това рецепторите дразнят нервните влакна, които водят стимула в гръбначния мозък и по-високи секции Централна нервна система.

Видове болка

Остра болка (ноцицептивен) - възниква веднага след увреждане на тъканите и изчезва след зарастването на раната. Острата болка ни предупреждава, че нещо не е наред - има щети, затова трябва да внимаваме с нараненото място.

Острата болка се свързва и с вегетативната нервна система - симпатиковата нервна система. Следователно, ако имаме силна болка, тя може да ни помогне спад на кръвното налягане, бийте сърцето си по-бързо, дланите ни се изпотяват (или цялото тяло), или дишаме по-бързо. Появява се остра болка внезапно, често избледнява себе си, или аналгетици могат да се прилагат за контрол.

Хронична болка Дали болката продължава по-дълго от 3 месеца. Тук включваме хронична болка от рак, която също засяга психологическо състояние търпелив. Болката може да има физическо, психологическо, социално и духовно ниво.

Хроничната нетуморна болка започва като остра, но когато болката не изчезва дори след излекуване често се установява, че го причинява болест. Няма вегетативна реакция при хронична болка. Пациентите страдат нарушения на съня, те са изтощени, раздразнителни и дори агресивни.

Те страдат не само физически, но и в психосоциалната сфера. Хроничната болка често е придружена депресивен синдром, и може да присъстват тревожност, депресия, самота и други симптоми.

Болката също попада в тази категория невропатична болка. Това е свързано с увреждане на периферния неврон или с увреждане на централната нервна система. Различаваме го от психогенна болка, което не е свързано с увреждане на нервните влакна, но има предупредителен знак.

Прочетете също:

Мускулно-скелетна болка - как да ги лекуваме?

Болка в гръбначния стълб

Болките в гърба са един от най-често срещаните проблеми, които измъчват пациентите. Среща се най-често в района стъбло а шийни прешлени, и по-рядко в областта на гърдите. Гръбначният стълб е разделен на:

  • 7 врат,
  • 12 сандъка,
  • 5 стволови прешлени,
  • сакрума,
  • опашната кост.

Той преминава през телата на прешлените гръбначен мозък, от които корените на гръбначния мозък, образувани от нерви. Поради патологичния процес, напр. чрез удължаване на междупрешленния диск, който притиска нервния пояс, може да са нервни влакна потиснат, причиняващи болка в областта.

Болката не трябва да остава на мястото на потисничеството, тя може да стреля до краката а телета. Мускулите остават ограничени в движението - или поради болка, или поради мускулни крампи (спазми). Шийните болки в гърба могат да се обърнат стреля в раменете, и влияят върху тяхната мобилност.

Възниква и болка нарушение на баланса между мускулния, сухожилния и костния апарат. Причината за трудностите е:

  • неправилна стойка,
  • неправилно натоварване на гръбначния стълб,
  • липса на упражнения,
  • спи на неподходящ матрак,
  • нараняване,
  • носене на тежки товари,
  • хипермобилност,
  • нараняване,
  • артрит,
  • износвам,
  • вродени аномалии,
  • други причини.

Вродените заболявания, които причиняват болка в сакрума, включват наследствени спондилит анкилозани (така наречената болест на Бехтерев). Това е хронично възпалително заболяване. Причината е неизвестна, но в повече от 90% от случаите тя съществува генетично предразположение. Нощната болка в кръста е определящ симптом на ранен етап.

За болки в гърба и за опорно-двигателния апарат като цяло е така за постоянни проблеми добре да посетите окръжен лекар. Той ще ви препоръча на специалист - на невролози, или ортопеди.

Лечението на болки в гърба изисква дисциплина на пациента - тя е от първостепенно значение мир на леглото, по време на няколко дни.

Едва след като основната причина за проблема е излекувана, той може да започне с укрепване на мускулите на гърба (упражнение).

Прочетете също:

Редовно движение е (особено при заседнала работа) най-добрият начин за борба с болките в гърба. Други нелекарствени процедури също са много ефективни - физиотерапия а масаж.

В по-тежки случаи те ще работят нестероидни противовъзпалителни лекарства, които облекчават болката. Ако консервативното лечение не помага, се избира последната опция оперативно решение.

Болки в ставите или остеоартрит

Както гръбначният стълб „държи“ тялото (е неговата опора), така и той стави осигури инерцията на нашето тяло. Болката в ставите може да възникне в резултат на наранявания или това е основното увреждане на опорно-двигателния апарат:

  • ревматоиден артрит,
  • псориатичен артрит,
  • подагрозен артрит,
  • други заболявания.

Болка и подуване на няколко стави в тялото, свързани с сутрешна скованост, неразположение, умора или анорексия, предполага възпалително ревматично заболяване, което е необходимо да се консултирате с ревматолог.

Ако болката в ставите се отнася само за една става, и сутрешната скованост може да бъде „разбита“, това е възрастта или свързаната с упражненията дегенерация на ставите - остеоартрит. Основната причина за болката е тогава износване на хрущяла.

Ако консервативното лечение се провали, обикновено се подхожда към хирургичното решение, където хрущялът може да бъде заменен изкуствен имплант, или когато се натрупва кръв (което е често при болки в коляното), това изтрива.

Те също са голям проблем костни израстъци, израства от нормална кост - носове, т.нар остеофити, които се образуват от отлагането на калциеви йони в костите. Тези израстъци се образуват с висока степен на износване на хрущяла, когато вече са кост "пробва" върху костта. Най-често носът се среща в:

  • шипове,
  • раменете,
  • бедрата,
  • колене,
  • крака.

Лечението на болки в ставите зависи от това какво представлява индуцирани. Обхватът на възможностите за лечение е голям: от почивка в леглото (претоварване) до операция за тежка артроза на ставите.

Въпреки това, мигриращата болка в ставите, която е придружена от неразположение, умора или загуба на апетит, може да бъде свързана и с „обикновена“ грипна болест. Следователно при много болки в ставите не е възможно да се определи точната причина за проблемите.

Мускулна болка

Мускулните болки възникват след прекомерно физическо натоварване, когато се оплакваме от стар познат "Мускулест мъж". По същество става въпрос за микротравма в мускулите, които произтичат от прекомерно натоварване, и тези след това боли.

Друга теория за "мускулите" говори натрупване на млечна киселина в мускулите, от липса на кислород по време на тренировка. Но всичко е обратима история и след няколко дни настъпва облекчение.

Мускулните болки не трябва да продължават седмици.

Много по-голяма болка (и по-голям проблем) възниква, когато се появи разкъсване на мускулите. След това е необходимо да не натоварвате засегнатия крайник и да го оставите да се регенерира. Важно е облекчаване на болката от наркотици.

Тендонит а мускули той също може да се притеснява добре. Повечето възпаления и болки в сухожилията и мускулите се причиняват от:

  • внезапно повишена мускулна активност,
  • недостатъчно затопляне и претоварване на мускулите преди тренировка (особено в долните крайници),
  • дългосрочно прекомерно претоварване на определена мускулна група и прикрепвания на сухожилията (т.нар. едностранно натоварване).

Пример за възпаление на мускулите и сухожилията от претоварване е тенис лакът. Много ефективно лечение е блокирането на възпалителния процес и фиксиране на рамото (предотвратяване на мобилността), по-късно рехабилитация и постепенно натоварване. (Физическите методи на лечение са много ефективни в подкрепа на микроциркулацията и регенерацията на увредените клетки).

Кратко обобщение

Често облекчаваме мускулно-скелетната болка с лекарства, които намираме вкъщи и търсим помощ само когато тя е такава много лошо. В същото време не бива да забравяме, че най-добрата профилактика срещу болката е редовно упражнение.

За по-продължителна болка, с която не можем да се справим, това отново е навременно посещение на лекар по-добро решение, като операция или редовно приемане на лекарства.

Предотвратяването на ненужни проблеми и усложнения е добър начин да се погрижите за здравето си.

Болката ни подсказва, че нещо се случва с нас.

Нека бъдем по-внимателни към нея - нека я слушаме!

Информацията в статията „За болки в мускулите, ставите и гръбначния стълб“ не замества посещението при лекар.

Един отговор на „За болките в мускулите, ставите и гръбначния стълб“

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.