- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Подхранващо и почистващо смути от цвекло - рецепти
Този зеленчук с кръвен цвят има невероятен ефект върху тялото ... Вероятно обикновено консумирате цвекло като конфитюр, но можете и да го приготвите под формата на вкусно смути. Ще се отдадете на огромно количество витамини, фибри и по този начин ще подкрепите здравето си - след зимата и го започнете както трябва. Ако просто отслабвате, не се отчайвайте, тези здравословни смути напитки имат минимум калории, но максимум хранителни вещества! Като рецепти за смути от цвекло ...
Рецепти за смути от цвекло
Рецептите за смути от цвекло са изобилни. Но пригответе тези две. Вашето тяло и вкусовите рецептори определено няма да съжаляват.
1. Фибри бомба бомба - рецепта
Трябват ви: 1 парче цвекло, 2 парчета ябълка, 1 парче лимонов сок, половин морков, щипка смляна канела
Извадете кожите от кожата, измийте и нарежете на кубчета, сложете в смесител за смути. Също така обелете ябълките, измийте ги и ги сложете нарязани на по-малки парчета в блендер. По-добре е да се отървете от закупените ябълки, защото не знаете с какво са били третирани, пръскани ... Накрая добавете сок от лайм и смляна канела към блендера. Смесете всичко добре и можете да изпиете готовата напитка. Ако не харесвате плътната консистенция, разредете смутито от цвекло с вода до желаната плътност.
Знаехте това за упражнението? Ще бъдете изненадани - прочетете: "Цвекло - червено злато"
2. Цвекло-банан "блус" - рецепта
Трябват ви: 1 парче цвекло, 1 парче банан, 2,5 парчета полуобезмаслено мляко
Отстранете корите отгоре, измийте и нарежете на по-малки парчета, за да се смесят по-лесно. Сложете цвеклото заедно с банана и млякото в блендер и го разбъркайте в гладка и пухкава маса. Можете да регулирате плътността на смути напитката с добавено мляко. Ако харесвате по-плътно смути, добавете по-малко мляко (1 деци), ако харесвате по-рядко, добавете 2,5 - 3 деци мляко. Това смути от цвекло е отлично охладено и тъй като съдържа протеин, можете да го закусите или дори да вечеряте.
Опитайте днес и дайте на тялото си допълнително подхранващо „семе“. Всичко, което трябва да направим, е да кажем на тялото си "Наздраве".