МАМА, ПОМОЩ, ВХОДЯ! Режим на пиене и мляко, шунка и риба в менюто на малки деца - хранителният терапевт Алена Стросерова, която изготвя здравословна диета за затлъстелите Терезка от нашия проект, отговаря на други въпроси
Моят едногодишен син е без проблеми от дете, никога не сме имали проблеми с храна или напитки. Струва ми се обаче, че той наистина пие много, особено след като може да пие от собствената си халба. Пие около два литра или повече на ден без никакви проблеми - около три четвърти от които е неподсладен чай и бебешка вода плюс 150 мл изкуствено мляко сутрин след събуждане (около 6 сутринта) и вечер преди лягане (около 19:00).
Не е ли много за него? Синът тежи 12 кг и е с размери 77 см. Започна да прави първите си стъпки на осем месеца, ходим всеки ден на разходки, той има много упражнения вкъщи - няма да спира по цял ден ... Кога ще бъде възможно да пропуснете сутрешното и вечерното мляко? И от кога ще мога да му дам краве мляко? [
Режимът на пиене зависи от възрастта на детето. Количеството е изразено в таблицата:
- Възраст на детето ………… . Ежедневни нужди от течности
- 6 месеца - 1 година ………… 900 - 1200 мл
- 1 - 2 години …………………… 1200 –1 500 мл
- 3 - 4 години …………………… 1500 –1800 мл
- 5 - 7 години ……………………… 1800 –2 000 ml
- 8 и повече години ………………… 2000 мл
Що се отнася до сутрешното и вечерното мляко, това не се брои за режима на пиене. Млякото е ястие за малки деца, което дори не утолява жаждата.
Режимът на пиене на вашето дете изглежда много разумно, така че не мисля, че може да го нарани. За да сте по-спокойни обаче, можете да ограничите една чаша мляко - и когато прочетете млякото, режимът на пиене на практика е норма. Също така се уверете, че детето не се движи в гореща среда, което може да увеличи чувството му за жажда. Възможно е също това да е временно явление, когато той се радва на нова играчка - халба, която вероятно ще загуби интерес с течение на времето и необходимостта от пиене ще се нормализира. С увеличаване на възрастта препоръчителната консумация също ще се увеличи.
Прочетете също:
На въпроса за въвеждането на краве мляко в менюто на детето може да се отговори, като се каже, че бебето ви е точно на възраст, когато можете да започнете да му давате краве мляко. Педиатрите не препоръчват непреработено краве мляко или млечни продукти в големи количества на деца преди навършване на 9-месечна възраст.
Въпреки това, от 6-ия месец нататък те могат да се използват в малки количества при приготвянето на гарнитури. Между 9-ия и 12-ия месец кравето мляко и млечните продукти могат постепенно да се включват в диетата на бебето, за предпочитане като добавка към кърменето, или ако липсва кърма или ако семейството реши като добавка към изкуственото мляко за кърмачета.
Започнете с въвеждането на краве мляко и млечни продукти внимателно. Кравето мляко има малко по-различен състав и е по-трудно смилаемо от модифицираното мляко за кърмачета. Първоначално може да причини на детето храносмилателни проблеми. Поради това е препоръчително да започнете с малко количество мляко и постепенно да увеличавате дозата. Количеството краве мляко на тази възраст трябва да бъде около половин литър на ден, тъй като е богато и може да ограничи приема на допълнителна храна. По същия начин можем постепенно да включим и други млечни продукти в диетата, особено кисело-млечни продукти.
Свързани с темата:
Имам дъщеря на 1,5 години, която обича бебешка пуешка шунка. Получава го около два пъти седмично, не много, но все пак се притеснявам, че няма да я нараня по никакъв начин. По-добре би било някак да се обработи термично шунката?
Ако сервирате шунка от време на време, в малки количества и с добро качество, това не е такъв проблем. При детските шунки понякога ми прави впечатление, че са доста солени, затова е препоръчително да опитате продукта, преди да го дадете на деца. Основата на менюто е разнообразието, така че понякога можете да включите слаба шунка в него, бих го препоръчал веднъж седмично. Безполезно е да готвите шунка, ако не искате да я използвате като топло ястие с картофено пюре, тогава не е нужно.
Мога да включа риба в диетата на 18-месечно дете, ако да, коя и как подготвена?
Да, дете на тази възраст може да яде редовно риба. Важно е да изберете риби без кости - има много на нашия пазар. Можете да редувате морска и сладка вода. Най-подходящ е задушен, с добавка на зеленчуци, сирене или печен. По принцип можете да го използвате с процедури и корекции, както с други видове месо. Пропуснете пърженето, но предполагам, че не се използва при толкова малки деца. При готвене внимавайте рибата да не се раздробява, най-добре е да я приготвите на пара, това е най-нежната подготовка в края на краищата. Можете да започнете да използвате рака, чесън, билки или лук на вкус.