Алергията е заболяване, което е често срещано в днешно време. Всяко трето дете страда от него и не е по-добре в зряла възраст. Защо страдаме така доброволно?

алергиите

Храни, които имат най-голям ефект при алергии

Въпросът е главно на начина ни на живот и околната среда. Въздухът и водата са замърсени, а освен това храната вече има предимно химически характер. Което след това се проявява, когато тялото започва да реагира истерично. Тази реакция е само следствие от днешния хаос, който цари в света. Нашето здраве е въпрос на това, което сме в състояние да правим с него.

Храни, които имат най-голям ефект при алергии:

1. Прости захари
2. Млечни продукти
3. Бяло брашно
4. Рафинирани мазнини

1. Прости захари

Всички са чували, че захарта не е добра храна за ядене. Основният му ефект е, че той свръх енергизира тялото ни, което води до умора и по-късно дегенеративни заболявания. Проста захар днес се намира почти навсякъде - в напитките, в алкохола, в плодовете, в хляба, в подправките, в солените пръчици и, разбира се, в сладките. Простата захар се използва за бърза енергия за тялото, която кара тялото да спортува. Това е като нагряване на бензин във фурна. Огънят е силен, но бързо изгаря. По време на такова отопление ще имате топлина, но ще изгорите много бензин, което е скъпо отопление и много бързо ще повреди пещта. От друга страна, когато консумираме зърнени култури, в организма ни влизат сложни захари, които се усвояват в тялото бавно и ни доставят енергия за дълго време. Когато го сравня отново с отоплението, при зърнените култури това е отопление с дърва, което се проявява с достатъчно топлина и в същото време се изразходва малко количество дърва и пещта не се износва значително. В допълнение към сложните захари зърнените храни ни носят витамини, минерали и фибри, които са от съществено значение за правилното функциониране на червата и за тяхното прочистване. Разликата между прости и сложни захари е значителна, така че е важно да преценим кои ще предпочетем в нашата диета.

2. Млечни продукти

Днес малцина могат да смилат млечни продукти. Млякото е хранене - храна за малки деца, но само майчина, а не кравешка. Млечните продукти, продавани днес, не са това, което бяха. Качеството им е спаднало значително и вкусът или дълголетието там се осигуряват главно от химикали. Друга грешка е консумацията на млечни продукти със захар или плодове - кисело мляко, което отново значително прекислява организма. А какво да кажем за сирена? Сиренето е концентрирано мляко и е много солено, което значително натоварва цялото ни храносмилане, особено бъбреците и дебелото черво. Ако решите да консумирате млечни продукти, изберете домашно мляко, бяло кисело мляко, ацидофилно мляко или cmar или домашна бриндза. Но можем да го направим само ако нямаме алергия. В противен случай алергията пак ще се придържа към нас.

3. Бяло брашно

Бялото брашно се е използвало в древността по време на празниците за приготвяне на сладкиши и различни вкусотии. Понастоящем обаче се използва често в хранителната промишленост за производство на хляб, сладкиши, тестени изделия, сладкиши и други т.нар. лакомства. Тази промяна настъпи, защото харесвахме ястия от бяло брашно повече от пълнозърнесто брашно. Те бяха по-меки на вкус. И отново сме с малко дете, което прави с нас това, което иска - нашия език. В крайна сметка ние, т.нар Умните хора дават най-доброто от зърнени култури на животни като кълнове от зърнени култури и трици, които са от съществено значение за нашето здраве. Ние запазваме бялото брашно, което има вкус, но носи на тялото ни минимум хранителни вещества.