Трябва да ги ядете обилно, за да популяризирате младежкия си и „сочен“ външен вид.

изглеждате

Споделете статия

Храната има способността да лекува. Всички знаем това. Правилната диета е в основата на здравето и красотата. Знаете ли обаче, че някои видове храни имат буквално анти-ейдж способности?

Те са пълни с витамини и антиоксиданти, които забавят стареенето и ще изглеждате по-млади. Затова трябва да ги ядете по наистина изобилен начин и по този начин да подкрепите младежкия си и сочен външен вид.

Овесени люспи

Имам предвид сурово, а не моментално. Класически люспи, които трябва да се оставят да набъбнат. Те представляват завършен еликсир на красотата. Съдържат аминокиселини и витамин Е, който се бори със свободните радикали. Затова им дайте зелено в кухнята и ги включете във вашата диета.

Разбира се, без мляко и захар. Чаша качествено кафе ще ви направи по-млади благодарение на кофеина, който помага за стимулиране на кръвообращението и кръвоносните съдове. Затова смело му се наслаждавайте точно преди да се наложи да изглеждате най-добре.

Красиви зъби? Моцарела!

По-ярко изглеждащи зъби благодарение на моцарела? Да! Съдържащият се в млечните продукти калций предпазва и укрепва емайла на вашите зъби. Затова смело в млечните продукти!

Грейпфрут

Тези питателни плодове, пълни с витамин С, ще ви дадат млад вид. Този плод насърчава производството на колаген, който коригира отпуснатата кожа.

Ядки

Тези ядки имат високи нива на наситени омега 3 мастни киселини, които повишават нивото на влага в кожата. Екипът буквално изглажда бръчките.