Ягодите са идеален плод за отслабване, защото съдържат до 90 процента вода, а също и голямо количество фибри. Знаете ли, че 100 грама ягоди имат само 31 калории? Поглезете ги с тях колкото е възможно повече, например в такъв вкусен сладолед!
Не пропускайте любимото си предаване Нова градина aj тази неделя от 15:50 в JOJ!
Сладък банан, сочни и пресни ягоди, канела и ванилия. От комбинация от тези удивителни и ароматни съставки можете лесно да направите здравословен домашен сладолед, след което той просто е прашен.!
Здравословен ягодов сладолед
Сурови материали:
- 7-8 добре узрели и замразени банани
- 450 г пресни ягоди (или малини)
- Малко смляна канела
- ¼ ванилия боб
Приближаване:
- Обелете бананите предварително и ги замразете добре.
- Поставете ги в миксера, начупени на по-малки парчета, добавете малко канела и ванилия.
- Смесете до гладка смес и поставете в купа.
- След това смесете измитите ягоди в миксер, изсипете сместа върху смесените банани и разбъркайте.
- Можем да го сервираме веднага или да замразим сладоледа за известно време.
- Изтрийте снимки с първия от социалните мрежи
- Чудодейна предколедна канела! Обезболяващо, също афродизиак! Здравословно хранене - Здраве
- Знаете ли кой е на снимката? Известната звезда я подсвирна. Снимките й в социалните мрежи не трябва
- Kcal vs. здравословна храна
- Подобрява сексуалното желание и улеснява мъжете до оргазъм След като тази храна трябва да достигне!