Объркване. Поне толкова майки биха могли да опишат първите моменти след раждането. Освен коктейл от чувства, хормони и умора, всяка майка трябва да се справи и с още едно „плашило“. Това обаче е било нещо абсолютно естествено от векове. Кърменето днес се превръща в малка наука и много майки се чудят на един въпрос - какво да ядат и какво да избягват при кърмене? Наистина трябва да живея само от супа от раска?

Прочетете

кърмене

Много майки мислят за т.нар забранен списък. Съдържа различни храни като бял хляб, зеле, бобови растения или домати или какао, за които се твърди, че създават проблеми на децата. Съществуването на такъв черен списък беше коментирано и от педиатър MUDr. Симона Барани, която сама съветва майките акаунт в instagram малко_пациент.

„Съществуват често срещани препоръки кърмещите жени да избягват да консумират определени храни като прекалено пикантни храни, а също така кисело зеле, бобови растения и други подобни за ефекта им върху повишеното газообразуване. На практика обаче тя не работи по такъв начин, че определена храна да навреди на всички бебета. Това е много индивидуално и трябва да се тества само постепенно “, каза тя пред„ Жените в града “.

Според педиатъра някои деца не се безпокоят от нищо, други могат да бъдат причинени от компонент. Той съветва майките да го следват и да изхвърлят храната.

Специалистите съветват разнообразна диета

Превантивното избягване на различни видове храни е според консултанта по лактация MAMILA MUDr. Люси Канторова ненужна. „Тези„ забрани “всъщност не служат за защита на бебето. По-скоро те са свързани с идеята, че жените трябва да се опитват да направят колкото се може повече за кърменето и следователно също да отказват и да страдат от нещо. И жените ще кажат: „Кой знае къде е вярно, предпочитам да няма зеле или прясно кроасан.“ Страхът им е твърде голям, за да могат да се хранят нормално “, казва той. в интервю за Жени в града.

Според нея няма научна причина кърмещите жени да изключват определени храни от диетата си без причина. Майката на Майкъл също живееше по погрешка: "Наистина исках зеле. Веднъж не можах да устоя и го получих. Разбрах, че това не прави нищо на малката и тогава поклатих глава", каза тя на Жените в града.

И двамата експерти са съгласни, че разнообразната диета с много хранителни вещества е идеална и жените трябва да избягват консумацията на алкохол или хинин, както и големи количества кофеин или теин, които се съдържат главно в черния чай.

Диетата на мама влияе върху вкуса на кърмата.

Снимка на илюстрация: pexels.com

В по-голямата част от случаите обаче диетата на мама няма ефект върху това дали бебето плаче или не. Той може да го направи по различни други причини. Кърмещата майка трябва да яде това, с което винаги е била свикнала. Тя не трябва да преяжда, но и да страда от глад.

Има обаче и други неща, за които кърмещите жени трябва да внимават. „Бих избегнал недостатъчно термично обработени животински продукти, а също и непастьоризирани млечни продукти. Бих обърнал и по-голямо внимание на вегетарианските майки и особено на веганите, където децата могат да бъдат застрашени, особено поради недостиг на определени витамини ", добавя Барани.

Внимавайте за протеините от краве мляко

Според алергията на педиатъра Barányi към протеините от краве мляко, специална глава е. "Ситуацията обаче е различна, ако бебето е диагностицирано с алергия към протеини от краве мляко, тогава наистина е необходимо майката да има диета без млечни продукти, тъй като тези антигени преминават в млякото и причиняват затруднения на бебето" тя каза. Майката на Зузана има това преживяване. Тя забеляза, че млякото разболява бебето ѝ. „С течение на времето, когато баба ми беше по-голяма, започнах да ям всичко и нямаше проблем“, каза тя на Жените в града.

Алергиите са голям въпрос за много майки. „Що се отнася до алергиите, не знам, че някоя съставка в храната на майка ми може изрично да причини алергия“, добавя педиатърът.

Прочетете

Но едно е ясно - диетата на мама влияе върху вкуса на кърмата. По този начин детето постепенно свиква с това, което ще консумира в бъдеще и влиза в контакт с домашната кухня. Благодарение на майчиното мляко обаче имунитетът му се засилва. Млякото от майката насочва лигавицата на червата на трохите и по този начин защитава целия му храносмилателен тракт. Много майки използват т.нар имунологичен прозорец при кърмачета и ги запознайте с храната. Това е един вид профилактика на хранителни алергии.

Истината за чайовете за кърмене

Много невярна информация се отнася и за режима на пиене. „Друга дезинформация се разпространява сред майките, че колкото повече течности изпива жената, толкова повече мляко ще има“, казва съветникът по кърмене Кантор. Експертите съветват да се пие редовно в по-малки количества, но жената трябва да пие поне два литра на ден. Тя обаче не трябва да страда от жажда и да пие през целия ден. Също така не е необходимо да очаквате чудеса от специални чайове за кърмене.

„Определено не е необходимо кърмещите жени да купуват фиксиран чай за пиене на кърмещи жени“, добавя той.

Прочетете

Те обикновено съдържат билката сеновка или бенедикт, които наистина имат добри ефекти върху производството на мляко. Такива чайове са предназначени повече за майки, които иначе не биха имали проблем с лактацията. Според консултантите по лактация по-важно от храната или чая е дали детето е правилно привързано и подкрепата на майката от околната среда. Това е буквално ключово.

„Кърменето не е наука. Науката е да се знае непоследователната информация, която е причинила десетилетия хранене с адаптирано мляко. Кърменето е лесно, науката го прави бъркотия, която пречи на жените успешно да кърмят ", добавя Канторова.