Г-жа Габика Хурбан е дама, която страда от мигрена почти 40 години. С това заболяване тя преживява период от живота си като дете, по-късно по време на пубертета, също като „кораво момиче“, кърмеща майка, съпруга и не на последно място родител, който има детска мигрена у дома. На всеки етап от живота й се добавяше нов опит, който тя реши да сподели с други също чрез новосъздадената си организация „Мигренозна болест“. „За мен мигрената ми е начин, който постоянно ме учи, че трябва да се печели здраве“, казва г-жа Габика.
Габика, споменахте, че се борите с мигрена почти 40 години. Помните ли първите атаки, свързани с мигрена?
Първите главоболия и проблеми започнаха, когато бях на 8 години. Детството и пубертетът бяха най-лошите. По това време изобщо не можех да влияя на мигрената. Не знаех какво става. И за съжаление родителите ми също не разполагаха с информация. Ето защо често се случваше да рухвам или да повръщам в училище. Те обаче не оставиха невролога с диагноза мигрена. И така хроничното ми главоболие се лекуваше по различен начин. Също така и профилактично лечение, т.е. лечение на базата на антидепресанти и антиепилептици. Не помогна, продължиха да търсят. Опитах всичко. Не пропуснах съветите на лечители, акупунктура и различни "бабини рецепти".
Решихте да създадете организация на пациенти Мигрената е болест. Според вас как хората в Словакия възприемат мигрена?
Мигрената се възприема предимно в нашето общество като главоболие. Мисията на пациентската организация е да говори за мигрена като болест. Нашата цел е да повишим нивото на приемане на това заболяване в обществото, да помогнем на пациенти, страдащи от мигрена и комуникационни и образователни дейности, за да разсеят митовете за това заболяване. Искаме околните ни да ни приемат и възприемат мигрената като болест, която ни изключва от ежедневието за няколко дни в месеца.
Известно е, че хората, страдащи от мигрена, имат различни прояви на мигрена. Как е при теб?
Имам мигрена с аура. Обаче само с времето разбрах каква е аурата. Дълго време си мислех, че нямам този тип мигрена, но когато започнах да наблюдавам повече, установих признаци на появата на мигрена, свързани с фотофобия, 3D възприемане на пространството, глад и нервност или раздразнителност към околната среда .
Имате лично доказан съвет как да се борите с мигрена?
Първо и най-важно, трябва да знаете вашите задействащи мигрена. И с възрастта и опита установих, че може да има и повече. Важно е да следим какво ядем, как тялото ни реагира на стимули и след това да се опитаме да коригираме начина си на живот съответно. Мигрената се влияе главно от диета, стрес, но също и хормонални промени. Във време, когато имам риск от менструална мигрена, която имам през месец, аз планирам живота си така, че да нямам фиксирани срокове и задължения, които не бих могъл да отменя. Също така приемам различни комбинации от витамини, витамини от група В, D и също така добавям желязо.
Каква роля според вас играе диетата при мигрена?
За хората, страдащи от мигрена, е важно да подредите диетата си. В противен случай лесно може да се случи, че те призовават мигрена дори в момент, когато усещат, че няма причина за това. Ако не внимавам, преяждането, шоколад, сладки храни, алкохол, тежки ястия, особено късно през нощта, ще се върнат под формата на силна болка. Много пъти това може да бъде комбинация от някои ястия.
Gabika, която ви помага, ако мигрената се прояви в най-голямата си сила?
Ако първата фаза започва през нощта по време на сън и човекът се събужда с главоболие, той често бива изведен от живота. Това е точно моят случай. Тогава мигрената ме изключва от личния и професионалния ми живот за два до три дни. Ако мигрената ми започне през деня, обикновено мога да я разпозная и да я хвана в точното време, като приемам лекарството. Аз съм на лекарства, които стесняват кръвоносните съдове и контролират нивата на серотонин. Има обаче и мигрена, която се използва от други видове лекарства, като парацетамол.
Имате четири деца. Как сте управлявали мигрена по време на бременност?
Парадоксално е, че мигрената е била по-лека по време на бременност. Не взех първия триместър, който е най-важен за развитието на плода. По-късно се върна периодът на повръщане и дните, когато бях напълно извън живота. Спомням си, че имах голям припадък по време на първата ми бременност. Оказах се в болницата за вливания. Тогава гинекологът прецени, че е по-добре да приемате лекарството в ранните стадии на мигрена и да предотвратите подобно състояние. По-късно също трябваше да пропусна кърменето, когато приемах триптан. Поради такива ситуации изсмуках млякото и го прибрах във фризера в случай на спешност.
Известно е, че жените страдат най-вече от мигрена и могат да бъдат наследени. Също така наблюдавате симптомите на мигрена при децата си?
Постепенно научих, че мигрената също може да се наследи. Наблюдавам децата си и виждам дали ще бъдат принудени да живеят с мигрена точно като мен. Имам голямо предимство в това отношение, защото мога да им помогна в началото на проявите на болестта. По-голямата ми дъщеря все още не е диагностицирана точно, но вече изпитва някаква форма на главоболие.
Какъв съвет бихте дали на хората, страдащи от мигрена?
Ако човек е с мигрена, възможно е той да страда от някаква форма на непоносимост, лоши хранителни навици, анемия или да има проблеми с шийните прешлени и щитовидната жлеза. Мигрантите не трябва да приемат леко здравето си. Трябва да търсите начини да облекчите състоянието си. Например, може да помогне, когато започнат да се движат повече и да спортуват. Не на последно място, подкрепата и разбирането от семейството са много важни за мигрена.