Филтър

глутен

Хората с алергия към глутен се увеличават всяка година. Следователно той трябва да държи т.нар диета без глутен. Безглутеновата диета е по този начин се основава на приема на храни, които не съдържат глутен. За щастие в днешно време нямаме недостиг на храни без глутен.

Храни без глутен - списък

Списъкът на храни без глутен е много разнообразен.

Ние се нареждаме сред тях:

  • бобови растения, царевица, елда, амарант, ориз, картофи, соя, месо, риба, зеленчуци, плодове, мазнини, мляко, яйца, мед, захар, ядки и семена

Безглутенова диета - забранена храна

Ако сте алергични към глутен, избягвайте следните храни:

  • брашно, хляб, тестени изделия, кнедли, продукти, съдържащи глутен като добавка, нишестета, супи, сладолед, подправки, соев сос, майонеза, кетчуп, бакпулвер, пастет, колбаси, пудинг, зеленчуково месо, разтворимо кафе, алкохол, крокети