иска

Мойсей също плаща за диабет ...

Относно социалния минимум на диабета ...

Децата с диабет вече не са ...

Готвим за диабетици

Когато диабетик иска да отслабне

Препоръчвам го на диабетик, който трябва да отслабне и лечението му се състои само в коригиране на диетата за определен период от време диета с енергийна стойност 1000 ккал. Примерното меню доказва, че той разполага с достатъчно храна, така че дори при ограничен енергиен прием, изборът на храна на масата му не трябва да бъде лош.

Мога да препоръчам зеленчукови ястия на всеки, който се опитва да отслабне.

Меню за отслабване (1000 ккал)

Закуска: чаша мляко, порция шунка, зеленчуци и 2 филийки тъмен пълнозърнест хляб
Десето: порция настърган морков
Обяд: месо, пълнено със зеленчуци, 130 г варени картофи, зеленчукова гарнитура, зелева салата с аромат на неенергиен подсладител
Olovrant: плодове (портокал)
Вечеря: пълнени чушки в доматен сос, овкусени с неенергиен подсладител, 100 г варени картофи

Зеленчуковата вечеря с порция плодове има стойност 225 kcal, ниско съдържание на протеини и мазнини, нулева стойност на холестерола и съдържание на фибри 12 g.

Меню, фокусирано върху намаляване на теглото (1500 ккал)

Това меню е за диабетици с наднормено тегло, които се лекуват с таблетки или инсулин. Енергийната стойност на храненията е 1500 ккал.

Закуска (3 SJ): бяло кафе без захар (1 SJ), 2 филийки пълнозърнест хляб (2 SJ), сирене (0 SJ), домат (0 SJ)
Десети (2 SJ): плодова чаша
Обяд (3,5 SJ): супа с малка закопчалка (0,5 SJ), пилешки гърди в сладкиш (1 SJ), 150 g картофено пюре (2 SJ), зеленчукова гарнитура (0 SJ)
Olovrant (1,5 SJ): плодове (ябълка)
Вечеря (3 SJ): соеви кубчета върху зеленчуци (1 SJ), 4 супени лъжици ориз на пара (2 SJ), зелева салата
Втора вечеря: бяло кисело мляко с овесени ядки и ядки (2 SJ)

Още добри съвети и рецепти можете да намерите в книгата на Мария Щефакова. ГОТИМЕ ДА ДИАБЕТИКА

цена: 10 евро, не плащате пощенски разходи при наложен платеж

Поръчки на тел: 0908 069 388 и на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За да го видите, трябва да имате инсталиран JavaScript.