Хранене от Луната
Четох и чувах за много възможни и невъзможни диети, но винаги ми се струваше, че това е твърде много отричане с малък дългосрочен ефект. Но луната и храненето според него ще дойдат при мен, толкова естествено. Ако имам излишни килограми, определено ще опитам този начин на хранене. И може би, не става въпрос само за отслабване, но и за правилно хранене. Както и да е, ето кратка статия за храната, луната и чувството за благополучие
Това е Луната, която има голямо влияние върху нашата Земя, а също и върху човешката психика. Благодарение на отделните фази - пълна, нова, първа четвърт, последна четвърт - и знаците на зодиака, през който преминава, тя предлага възможност да споделим диетата, която най-добре отговаря на нашето тяло. Всеки знак е нещо характерно и освен това е носител на елемента на нашата планета. Това са въздух, вода, земя и огън. В зависимост от това в кой знак, а оттам и стихията, е Луната, можете да подготвите меню. Това ще ви помогне да загубите по-лесно излишни килограми, ще ви даде енергия и също така ще премахне умората. Как Всичко, което трябва да направите, е да следвате лунния календар и да приготвяте подходяща храна всеки ден.
Фази на луната
Нов ден на гладуване, детокс. Препоръчително е да пиете повече вода и чай за прочистване на организма.
Изгряващата луна - първата четвърт - в този период тялото поглъща всичко по-добре, приема. Витамините, хранителните добавки, но също и алкохолът или токсините, които трябва да избягвате, работят по-добре за вас.
Изпълнение - в деня на кулминацията се препоръчва да не се яде нищо, но ако не може да се издържи, то само един вид храна, според знака на зодиака, в който в момента се намира Луната. Ако например е в Близнаци, можете да ядете броколи по цял ден, да пиете сока от неговия бульон и вода, чай.
Забележка: Луната остава във всеки знак от зодиака за около два дни и половина.
Когато Луната мине ...
Ými огнени знаци на зодиака, тоест Овен, Лъв и Стрелец, ние консумираме храна и ястия, състоящи се от протеини и плодове. Консумацията на тези храни няма да натовари тялото ви и определено няма да напълнеете от тях. Те включват например ананас, банани, кайсии, боровинки, ябълки, сливи, касис, артишок, патладжан, лук, гъби, тикви, домати. Също така растителни протеини като аспержи, ядки, всички бобови растения, а също и животински протеини като мляко, млечни продукти, сирене, кисело мляко, месо, риба.
Земни знаци - Телец, Дева и Козирог - имаме право да консумираме кореноплодни зеленчуци, както и сол. Можем да се отдадем на това в по-голямо, но не екстремно количество през тази фаза, например под формата на осолени ядки.
Въздушни знаци - Близнаци, Везни, Водолей -, трябва да се съсредоточим върху консумацията на цветя и мазнини. Това са цитрусови плодове, нар, ягоди, портокали, мандарини, броколи, чери домати, карфиол, тиква, брюкселско зеле и също растителни мазнини като авокадо, ядки, ядки, масла. Животински мазнини като краве масло, млечни продукти, мехлем, всички видове месо, рибено масло.
Водни знаци - Рак, Риба, Скорпион -, трябва да се фокусираме върху консумацията на листа и въглехидрати. Поглезете се с билкови чайове, спанак, маруля, копър, зеле, райска ябълка, всички пресни билки. Както и въглехидрати под формата на хляб, сладкиши, ориз, тестени изделия, картофи.
Как да започнете?