Забравете за гладуването и изберете тези 5 вида зеленчуци за изгаряне на мазнини, за да можете да се чувствате добре в кожата си и бикини през лятото след диетата!
Не трябва да гладуваме, за да изглеждаме добре! Просто погледнете добре какво има в чинията ни и резултатът няма да закъснее!
Краставици
Краставици с ниска калоричност, но с високо съдържание на вода и фибри са идеалният избор, ако искаме да се отървем от няколко излишни килограма. Тези зеленчуци за изгаряне на мазнини, богати на витамини В6, С и К, намаляват глада, стимулират бъбречната функция, допринасят за здравословното храносмилане и за детоксикация, дори ще направи диетата по-ефективна.
Аспержи
Аспержите са идеалният зеленчук за изгаряне на мазнини, той е един от най-добрите зеленчуци по време на отслабване. Поради ниското си съдържание на калории и високото съдържание на фибри, можем да ядем почти всичко от него и въпреки това то няма да се вижда във фигурата ни. Има леки диуретични и слабителни ефекти, благодарение на които аспержите не само ни освобождават от излишните килограми, но и помагат за премахването на токсичните вещества. Следователно, това е идеален избор дори по време на детоксикационно лечение.
Целина
Целината е зеленчук с отрицателна калорична стойност. С него можем да отслабнем по-лесно, освен това е перфектно алкализатор и помага за коригиране на естествения киселинно-алкален баланс на организма. Целината, богата на витамини А, В, С и Е, подобно на краставиците, също намалява чувството на глад, подпомага бъбречната функция и принуждава водата, натрупана в тялото, да елиминира.
Броколи
Ако по време на диетата включихме в менюто си броколи с високо съдържание на витамин С, тогава се справихме много добре. Броколите са един от зеленчуците с най-ниска калорична стойност, много бързо се усвояват, укрепват Имунната система и играе важна роля за стимулиране на метаболизма.
Kaleráb
Калераб, богат на фибри, но беден на калории, е вкусен хрупкав деликатес по време на диетата. Този зеленчук за изгаряне на мазнини с високо съдържание антиоксиданти подпомага храносмилането, процесите на детоксикация на тялото и благодарение на силен прочистващ ефект старателно почиства нашата чревна система.