От малка проправяме пътя към целулита.

може

Споделете статия

Вероятно никой не копнее за грозна оранжева кожа, но въпреки това често можем да се обвиняваме за това. Не говорете за генетика и вместо това проверявайте диетата си.

Трябва да предприемете действия срещу разширяването на кладенците възможно най-скоро. Отърваването от целулит изисква пациентски подход. Няколко прости упражнения и менюта ще ви улеснят в борбата срещу запушените мастни клетки.

Най-често засегнатите области са по бедрата и гърба. На първия етап виждаме целулит под натиск върху кожата, на втория се появява при седене на твърда повърхност, а на третия го виждаме при нормално движение или поза.

Най-лошите храни, които могат да причинят и разпространят целулит:

1. Бял хляб, препечен хляб

Или колкото по-пухкави, толкова по-лоши. Рафинираното бяло брашно осигурява на тялото само прости въглехидрати, но без хранителни вещества, камо ли фибри. Освен това, ако не използвате енергия, въглехидратите просто ще се превърнат в мазнини.

2. Наденички

Трябва да се опитате напълно да изключите колбаси, салами, но и шунки от вашата диета. Те съдържат големи количества сол и мазнини, които не са полезни за вашето тяло или здраве. Поради високата концентрация на сол за целулит, колбасите са една от най-лошите храни някога. Те също така увеличават риска от инфаркт и диабет.

3. Кнедли

Придържайки се към класическия чешки деликатес, вие също приписвате увеличаването на целулита. Комбинацията от бяло брашно и животински мазнини (яйца, мляко) не е най-щастливата. Той забавя метаболизма и по този начин предотвратява естествения метаболизъм между клетките, така че портокаловата кора навлиза.

4. Вафли и кафе

Захарите и кофеинът, които дехидратират тялото, заедно с липсата на физически упражнения, са гарантирано начало за образуването и "размножаването" на целулита.

5. Лимонади

Подсладените газирани напитки и дори тези с диетичен стикер са най-лошата „невинна“ напитка. Редовното пиене на лимонада забавя метаболизма и освен това сладките малини са хранилище на калории. До 90 процента участват в детското затлъстяване!

6. Майонеза

Добавяме го към салати, намазки, към гарнитурата, а също и към сандвичи. В същото време майонезата е калорийна катастрофа. Количеството мазнини, éček, заедно с пържените храни, влошава не само целулита, но и кожата и качеството на косата ни.

7. Пържени картофи, крокети и др.

Също така трябва да изключите любимите си, бързи, вкусни, но нездравословни пържени картофи от вашата диета. Ако наричате картофи като картофи, грешите. Пържените картофи са далеч по-калорични и нездравословни. Опасната комбинация от нишесте и масло бързо ще има отрицателен ефект.