храна

Страхотен Тестове

Супер ТЕСТ! На колко години наистина е тялото ви? Може да сте шокирани!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Марион Котияр

Овен, бик или раци. за всеки се казва, че има различни специфични характеристики. Звездите обаче гледат по-нататък и освен нашата личност, те могат да разгледат и менютата. Как трябва (не) да се храните според астрологията?

Овен
Хората, родени в този знак, имат затруднения да се придържат към основните принципи на здравословното хранене, като редовно хранене или избор на подходящи храни. Те са съблазнени от активната си, но нетърпелива природа. Ето защо е важно да се научите да се храните, така че да не навреди на тялото. Това означава по-малко сладко за бързо утоляване на глада, повече фибри, протеини и зеленчуци.
Не забравяйте да ядете: Рибата

Бик
 Обратното на "ненадеждната" вечеря на овена е просто бик. Той се отдава на него, защото харесва сигурността и безопасността. Това обаче може да се отрази и в свръхкалорични храни и често натоварване в чиния. Тежки ястия, които се комбинират основното ястие с гарнитура като паста, картофи или бял хляб трябва да бъде ограничено.
Не забравяйте да ядете: Зеленчукови салати

Рак
Засега най-голямата тенденция към напълняване е ракът, който много често приема храната като психологическа подкрепа. Той не се фокусира толкова върху вкуса, а върху потта, която намира в чинията. Подобна диета трябва да бъде облекчена и е по-добре да изберете разделена диета, колкото се може повече зеленчуци, постно месо и риба. Вечерните набези в хладилника трябва да бъдат премахнати от качествена храна през деня. Заложете на зелени зеленчуци и твърди плодове като ананас и грейпфрут.
Не забравяйте да ядете: Листни зеленчуци

Лев
Хората в знака на лъва искат да ги харесат, така че не са много добри в преяждането. Има обаче ценители, които могат да се насладят на добра храна, понякога ненужно мазна, сладка или мазна. В допълнение към такива деликатеси, не е желателно да забравяте за хранителните вещества в пресните плодове, особено желязото, цинка и калция.
Не забравяйте да ядете: Яйца

Пана
Девите са свързани с малко по-лошо храносмилане, за което трябва да се помогне с достатъчно фибри в диетата. Тялото иска по-леки ястия вместо мазни, овесени или ръжени сладкиши, люспи, зеленчуци и плодове. Майонезите трябва да бъдат заменени с бели кисели млека.
Не забравяйте да ядете: Кисело мляко

Везни
За кантара не говорим за ядене на минерали, а не за твърде големи порции. Просто си вземете почивка и никаква диета. В чинията не трябва да липсват основни здравословни неща, включително мазнини и захари. Храната трябва да се насища на по-малки порции, така че варивата, млечните продукти и овесените продукти са също толкова важни, колкото и месото.
Не забравяйте да ядете: Бобови растения

Скорпион
 Твърди се, че хората, родени под знака на скорпион, са изложени на риск по корем. Следователно диетата им трябва да бъде по-малко мазна и лека от животински продукти. По-подходящи са естествените плодове, както и ядките, семената и семената, пълни със здравословни мазнини. Плодът предлага редица плодове, които помагат за изгарянето на мазнини.
Не забравяйте да ядете: Ядки

Козирог
Този знак харесва правилата, така че обикновено няма проблеми със здравословното хранене. Трябва да се внимава за балансиране на диетата, която трябва да е богата на всички компоненти. За здравето на тялото не забравяйте за месото, рибата, яйцата или млечните продукти, които трябва да бъдат представени в чинията.
Не забравяйте да ядете: Протеини

Водолей
Активният водолей се нуждае от достатъчно енергия от качествена храна. Слабостта е режим на пиене, който трябва да се балансира с вода, чай и неподсладени напитки. Пазете се от твърде солени храни, които не носят полза на тялото, въпреки че вкусват и привличат езика.
Не забравяйте да ядете: Супи

Рибата
В този случай слабостта е приемът на въглехидрати, който е ненужно висок. Сладкишите или тестените изделия трябва да бъдат заменени с пълнозърнести варианти, подходящо е да се добавят върху зеленчуци, бобови растения и постно месо. Почистващите съставки, като чесън и джинджифил, също трябва да бъдат изпратени в тялото. Вкус и ласка отвътре.
Не забравяйте да ядете: Чесън