Интервю с д-р Моника Конечна, собственичката на студиото MYoga в Трнава

Има много начини да укрепите тялото си, отслабнете или изчистете ума си. Малко са обаче тези, които могат да покрият всичко това наведнъж. Вероятно няма да ви изненадам, когато кажа, че един такъв начин е йога. Този път обаче ще се съсредоточа не само върху йога като такава. Бях очарована от хормоналната йога за жени. За да разбера колкото се може повече за този вид лечебни упражнения, помолих Моника Конечна за помощ., собственик на студиото MYoga в Трнава.

йога

Студиото MYoga в Трнава предлага и хормонални курсове по йога за жени

Здравей Моника. Интересувах се от вашите уроци по хормонална йога и бих искал да знам повече.

Какво точно представлява хормоналната йога?

Хормонална йога за жени е набор от йога асани и дихателни техники, които могат да повлияят на хормоналните нива при жените и по този начин да осигурят здраве, вътрешно благосъстояние, енергия и гъвкавост на тялото.

Как стигна до нея?

(Усмивка) Стигнах до нея случайно. По време на курса по йога на инструктори II. клас едно от момичетата я описа опит с ефектите от този метод. Тя имаше големи проблеми с менструацията и с хормоните като цяло. Проблемите засегнаха много живота й и тя се притесняваше, че никога няма да се върне към нормалното функциониране в живота.

Точно сега упражняването на този набор й помогна да се върне към здравето. Днес това момиче има бебе. Много ми беше интересно да говоря за силата на това упражнение, затова започнах да търся повече информация. Купих си книга, Посетих семинар и след това се срещнах Дина Родригес, авторът на този метод. След като завърших курса, станах инструктор, за да мога да помагам на жените.

Д-р Моника Конечна с Дина Родригес, авторът на този метод

В момента пътувате в Словакия и преподавате на жените тайните на хормоналната йога. За кого е подходящ?

Комплектът е подходящ за почти всяка жена. Това е наистина полезно за нашето здраве и вътрешно благосъстояние. Има обаче противопоказания, за които упражненията не се препоръчват, затова е хубаво да се консултирате с инструктор по хормонална йога относно пригодността на упражнението. Да Аз лично изпращам на клиентите въпросник за здравето преди семинара, за да съм сигурен, че упражненията са подходящи за тях.

Какви са положителните ефекти на хормоналната йога върху тялото и ума на жената?

Красивото на хормоналната йога е това това ще повлияе на цялото ни същество. Той работи на четири нива. Физически, психически, физиологични и енергийни. В допълнение към известните предимства, вие се чувствате готови за това всеки ден след тренировка. Ти имаш усещане за лекота във всяка клетка на тялото, чувството на удовлетворение, че сте отделили време, отпуснат ум и енергията тече във вас.

Йога е прекрасна система, чиито тайни можем да открием през целия си живот

Аз самият се интересувах от вашия семинар по хормонална йога и смятам да присъствам на него. Как върви всичко?

Семинарите ми имат фиксирана структура, въпреки че всеки семинар винаги е малко по-различен. Срещам дами на семинари, които със своята енергия, въпроси и цялостно настроение ще оживят семинара красиво, ще му повлияят и често стигат до въпроси, които касаят не само хормоналната йога, но и нашето същество.

Сглобяването е точно определено. Оттогава я уча на всеки един детайл важно е да представите отчета, както е създаден от автора. Освен това обяснявам основите на хормоналната система на човешкото тяло, различните термини, използвани в йога, занимавам се с циклите, през които преминава жената и интересните неща в областта на йога, които прекрасно допълват цялостното разбиране на техники и детайли в комплекта. Така получават клетки цялостен поглед не само на хормоналната йога, но и на йога като цяло.

Нашият съвет за закупуване: Inca Collagen

За ефективна регенерация, защита и превенция на опорно-двигателния апарат, той ще бъде оценен и от спортисти и активни хора, които спортуват редовно.

Хранителна добавка, съдържаща 100% чист морски колаген без добавки. Inca Collagen е изключителен колаген, който влияе върху обновяването на клетките и регенерацията на колагеновите влакна. Той ще осигури на кожата, косата и ноктите ви оптимално ниво на хранене.

Inca Collagen наистина плаща да купува. Помага на майките при оздравяване и регенерация след раждане. Подпомага подобряването на качеството на косата, подхранва кожата, кожата и помага за чупливи и нацепени нокти. Прочетете повече за приема на Inca Collagen по време на бременност и след раждане в нашата статия.

Трябва само да посетя семинар, за да мога да практикувам хормонална йога, или все пак трябва да посетя някои упражнения.?

Целта на семинара по хормонална йога е да научи клиента на комплекта, за да може да го практикува самостоятелно в уюта на дома си. Клетките ще получат брошура на семинара, която те могат да разгледат, ако искат да проверят верността на упражнението.

Също така предлагам на клиентите възможност да се свържат с мен, ако имат въпроси или трябва да се потвърдят в правилния дизайн. Аз също организирам уроци за повторение на хормонална йога, където практикуваме комплекта заедно и елиминираме възможни грешки и несъвършенства. Взимаме повтарящи се уроци веднъж месечно. Ние създаваме нашето женско пространство, приятна атмосфера и спокойствие там.

Моника Конечна: „Чрез йога се опитвам да направя света по-добър и по-красив за другите хора“

Какви други стилове йога практикувате?

Започнах като инструктор силова йога. Досега съм работил върху това. Тъй като ръководя студиото по йога MYoga в Трнава, имам пространство да се посветя на хората, така че те да могат да продължат напред в практиката си. В момента имам три групи силни йоги, начинаещи, средно напреднали и напреднали. Много съм доволен от всяка стъпка, която правим заедно.

В допълнение към силовата йога, аз преподавам уроци хатха йога, йога за всички, релаксираща йога, сутрешна прясна йога и йога за здрав гръб. Всеки от тези уроци е различен и има конкретна цел. Аз също съм инструктор по детска йога, но все още не съм се посветил на това. Вярвам обаче, че ще дойде време, когато и аз ще вкуся магията йога с деца.

Навсякъде можем да се свържем с вас?

Работя в студиото MYoga в Трнава в жилищния комплекс Prednádražie, но също така ръководя Семинари по хормонална йога за жени в цяла Словакия. Най-често в Пезинок, Нитра, Кошице, Банска Бистрица и Злате Моравце. Клиентите могат да намерят актуалния списък със семинари на нашия уебсайт www.myoga.sk .

Семинар хормонална йога за жени може би той също ще посети вашия град

Много хора са избрали йога за свой начин на живот. Вие сте един от тях?

Възприемам йога като част от живота ми. Йога се преплита всеки ден. Когато не практикувам, се опитвам да практикувам йога, като се държа към себе си и света около мен. Това е йога а именно прекрасна система, чиито тайни можем да открием през целия си живот.

Удивително е и ще разберете как всичко е красиво свързано. Не става въпрос само за физически упражнения, но и за достъп до ценности, които ни правят по-добри, по-чувствителни и по-възприемчиви. Чрез него се опитвам да направя света по-добър и по-красив за другите хора.

Много благодаря, Моника. Успех и придвижете знанията си напред.

Опитвали ли сте някога йога? Кой стил ви очарова най-много? Следващият път отивам на хормонална йога. Ще ви съобщя как беше тогава.

Нашият съвет за пазаруване: Хормонална йога, k niha, автор - Mirka Bartošová

От книгата ще научите как хормоните действат в тялото на жената, което причинява техния дисбаланс и как се проявява в ежедневието. Хормоналната йога помага на жени от всички възрасти. По-младите жени, които страдат от хормонален дисбаланс, независимо дали болезнена менструация или имат затруднения със зачеването. Също така е много ефективен при проблеми с щитовидната жлеза.

Хормоналната йога също така ефективно помага на жените в менопауза и постменопауза, които изпитват здравословни проблеми поради намалените нива на женските хормони.

Книгата включва увлекателни истории на жени, завършили курс по хормонална йога с авторката Мирка Бартошова. Както твърди самата авторка: "Хормоналната йога съдържа много повече от физически упражнения." Това е комплекс от упражнения, които са рецепта за красота, перфектна фигура и сияйна кожа. Книгата ще ви даде идеалното ръководство за това как можете да практикувате хормонална йога в уюта на собствения си дом.