17.7. 2012 8:00 Инсулиновата резистентност е състояние, при което телесните клетки са по-малко чувствителни към ефектите на инсулина. Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса. Той позволява на глюкозата от храната да влезе вътре в клетката и да се превърне в енергия там.
Инсулинът е вид ключ, който отваря клетките и кара глюкозата да навлиза в тях. Това причинява ефективно изгаряне на глюкоза вътре в клетката. Инсулиновата резистентност е състояние, при което имаме намален брой рецептори, способни да отворят клетъчната повърхност.
Глюкозата се улавя от черния дроб, който го превръща в мазнина, която се съхранява в мастните клетки. Това води до два общи резултата: диабет или затлъстяване, съчетани с висок холестерол и повишена честота на сърдечни заболявания.
Затлъстяване и инсулинова резистентност
Има много доказателства в подкрепа на идеята, че твърде много инсулин може да повлияе на способността на организма да използва ефективно калориите, което води до затлъстяване. Въпросът е, какво е на първо място.
Не е ли излишната телесна мазнина причината за инсулиновата резистентност или е обратното? Диетолозите подкрепят виждането, че гликемичният индекс на въглехидратите е от решаващо значение и че инсулиновата резистентност се причинява от прекомерна употреба на тези хранителни вещества, което води до затлъстяване.
Въпреки че инсулиновата резистентност се дължи главно на наследствен генетичен фактор, няма съмнение, че някои въглехидрати (с висок гликемичен индекс) влошават инсулиновата нечувствителност при прекомерна консумация.
Инсулинова резистентност поради комбинация от фактори
В допълнение към наследствените причини, инсулиновата резистентност се влошава от редица фактори, включително прекомерна консумация на високо GI въглехидрати. Затлъстяването е много труден въпрос. Свързано е с прекомерна консумация на калории, липса на упражнения, но също така генетика, психични проблеми, но също и дразнене на инсулин в кръвта.
Като добавим към това липсата на упражнения, използването на домашни компютри, навиците за гледане на телевизия по няколко часа на ден, всичко това допринася за епидемията от затлъстяване. Затлъстяването не е лесен проблем и инсулинът вероятно е много отрицателен елемент, който допринася за нашите артерии.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Хормон, който помага на тялото да поддържа младост. Имате достатъчно от него
- Хиперактивното детско хранене може да е виновно!
- Кафява захар срещу бяла захар Кое е по-здравословно Колко захар да се яде на ден
- Хипнозата също може да помогне за вредата - първично МСП
- Без брашно, без овесени ядки Чудесна рецепта за щрудел, която можете да получите в полунощ -