Световната здравна организация счита, че диабетът и затлъстяването са рисков фактор за развитието на тежък до критичен курс на COVID-19.

диабет

Наскоро публикувани данни от Обединеното кралство сочат факта, че повече от две трети от хората с критично тежко протичане на коронавирусна инфекция са били на възраст 60-64 години и с наднормено тегло (наднормено тегло, затлъстяване).

„Затлъстелите лица и диабетиците принадлежат към повишена рискова група, изложена на риск от критично сериозно протичане на инфекция с COVID-19, дори преди да навършат 65 години“, Doc. MUDr. Д-р Питър Минарик заместник-председател на Словашката асоциация за затлъстяване. Това са диабетици тип 2.

Опитът от Италия също потвърждава, че 99% от смъртните случаи са били при пациенти със свързани заболявания, които са тясно свързани със затлъстяването - захарен диабет тип 2, артериална хипертония, рак. По-младата възраст, доброто физическо състояние и адекватното телесно тегло намаляват шансовете за критично сериозно протичане на инфекцията.

Единствената ефективна мярка е дисциплината във всички области:

• хигиена и защита, доколкото е възможно

• здравословно и калорично адекватно хранене и прясна храна

• много зеленчуци и плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и растителни семена, които са богат източник на фибри, витамини, предотвратяват допълнително наддаване на тегло и укрепват имунитета

• От животинска храна рибата и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са особено подходящи

• избягвайте непропорционални покупки на излишни запаси, много от които са богати на мазнини, захари, енергия и сол

• Основната предпазна мярка е да не се пуши!

• необходимо е движение

• не е необходимо да забравяте за правилния режим на пиене, особено подходяща е питейна, изворна и нискоминерализирана вода

Затлъстяването също е пандемия

MUDr. Д-р Fábryová Ľubomíra, президент на Словашката асоциация за затлъстяване

Броят на затлъстелите хора по света се е утроил почти през последните петдесет години. Световната здравна организация изчислява, че до 2025 г. всеки 5-ти възрастен в света ще бъде със затлъстяване. В повечето европейски страни, включително Словашката република, наднорменото тегло или затлъстяването се срещат при повече от 2/3 от възрастното население. Успоредно с увеличаването на затлъстяването, броят на диабетиците от тип 2 също се увеличава. Диабетът и затлъстяването могат смело да бъдат наречени „неразделни близнаци“, което доведе до създаването на общия им термин „диабеза“.

Можете да тренирате и у дома

„Важен компонент за поддържане на добро физическо и психическо състояние и поддържане на имунитета са ежедневните обилни движения и упражнения“, напомня д-р Барбара Укропцова, д-р, експерт-гарант на Центъра за физическа активност на Словашката академия на науките.

По време на ограничен социален контакт обаче можете да спортувате и у дома: независимо дали в собствената си градина, на балкона, терасата или поне с отворен прозорец. Не препоръчваме приятелите, съседите, колегите и т.н. да се срещат в настоящия сериозен момент. с цел съвместни спортове, дори с използването на защитни маски и завеси. Идеално е да спортувате сами или само в тесен кръг от членове на едно домакинство. Ние наблягаме на тези принципи особено за хора със затлъстяване и диабет.

Тестване и на затлъстелите

Световната асоциация за затлъстяване (WOF) и Европейската асоциация за изследване на затлъстяването (EASO) призоваха правителствата по света да включат съображения в своите стратегии за наблюдение по отношение на повишения риск от населението с наднормено тегло и затлъстяване. Това може да гарантира поддържането на по-добро здраве за по-голямата част от населението и да сведе до минимум отрицателното въздействие върху здравето на населението в този труден момент.