Фолиевата киселина (витамин В9) има видно място сред витамините: тя играе ключова роля в клетъчното делене, така че е от съществено значение за правилното развитие на всички тъкани и органи, участва в предаването на генетична информация и е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки.
В човешкото тяло протичат безброй различни химически процеси. Един от тях е превръщането на фолиевата киселина. За да може тялото да използва фолиева киселина, първо трябва да се метаболизира до активни форми, т.нар фолати.
Тялото се нуждае от достатъчно ензими, за да метаболизира фолиевата киселина. Ключовият ензим за тази трансформация е метилен тетрахидрофолат редуктазата (MTHFR).
Има генетично разстройство, което води до намалена активност на този ензим, което води до повишени нива на хомоцистеин, което може да причини много щети в човешкото тяло.
По време на бременност високите нива на хомоцистеин увеличават риска от цепнатини на невралната тръба, спонтанен аборт, преждевременно отлепване на плацентата, преждевременно раждане, вродени сърдечни дефекти и ниско тегло при раждане.
Прочетете също:
При намалена активност на ензима MTHFR не е достатъчно да се приемат дори мегадози от „обикновена“ фолиева киселина, тъй като организмът не може да я използва ефективно. Химичната реакция не протича докрай, фолиевата киселина не се превръща в активната форма, т.е. фолат.
Използването на L-метилфолат (биологично активна форма на фолиева киселина) ще създаде ефективно ниво на фолиева киселина и в същото време ще осигури намаляване на нивото на токсичен хомоцистеин по време на планирането на бременността, по време на самата бременност и по време на кърмене.
- Вегетарианство и веганство - растителните форми на хранене печелят все повече и повече хора, прочетете
- Татко плаща все повече на децата, кои обезщетения са се увеличили и кои са най-изгодни
- Все повече вегетариански ястия се готвят от вегетариански ястия и учениците са се влюбили в тях; Дневник N
- В новия документален филм Тейлър Суифт разказва за паданията си и култа към тялото - Жената от МСП
- Това, което детето не може да каже на очите на родителите си, им казва за болестта, казва лекарят Ян Хниздил