По света блоговете са ударени от жени, които са успели да загубят десетки излишни килограми. В Америка шейните на всички падат от трансформацията на не особено известната актриса Ребека Ромин, която дълго време не можеше да отслабне след раждането на близнаците. Днес всичко е различно - тридесет килограма надолу и Ребека има характера на мечтите.
Американската актриса Ребека Ромин успя да тежи тридесет килограма!
Бременните килограми не винаги отслабват толкова лесно, колкото световноизвестните модели. „Загубата на всички тези мазнини беше, според мен, най-трудното нещо в живота ми!“ Актриса с характер на секс бомба се смее днес. "Трябваше да сменя всичко от упражнения към храна." Благодарение на променения начин на живот майката се чувства по-добре от всякога. „По-силна съм, имам много енергия и се чувствам перфектно. Гордеех се, че ме видя отново в бикини, " разкри Romijn пред списание Fitness
Как го направи?
Актрисата правеше пилатес преди бременността си, но както твърди, спря да работи от нищото. „Приятелят ми ме посъветва бикрам йога, което е час и половина дълго обучение при четиридесет градуса. Тялото ми започна да се променя веднага! Видях резултатите след няколко тренировки. Дори стомахът ми след раждането започна да изчезва след три часа. " Актрисата също не може да похвали изпотяването, което е чудесно за детоксикация на тялото.
Горещи тренировки три пъти седмично
„Правя йога Bikram три пъти седмично, плюс това тичам след децата си, тя също работи перфектно! Менюто ми за диета включва риба, спанак, салата с лимонов сок, сол и черен пипер и пиле. Благодарение на червеното месо имам най-много енергия. " Ребека Ромин избягва алкохола, захарта и мазните храни по време на диетата си. Здравословният начин на живот, много кардио и сурова храна, направиха русата майка перфектен секс. „Много пъти са ме обръщали да позирам гол, но винаги съм отказвал. Не искам да минавам по този маршрут, но съм поласкан, трябва да призная, " засмяна актриса с перфектно тяло. Така че, опитайте и нейните съвети за отслабване?
- Холивудската красавица Камерън Диас взе неочаквано решение на 45-годишна възраст
- Янка Буршакова от съдебната зала всеки ден губеше по килограм!
- Бременният корем на Джудини наистина ще кацне! А, както вече е закръглено - Звездни калъфи - Коктейл
- Яжте повече яйца Подобрете зрението, предотвратете инфаркти, премахнете килограмите, защитете мозъка и
- Killa ще приеме самостоятелно Двуседмична диета, базирана на варени яйца