Хемороидите наистина са много често срещан проблем, придружен от неприятни симптоми като сърбеж, болезнено парене и кървене от ректума. Въпреки това повечето страдащи се срамуват да говорят за проблема и да търсят помощ.
В своята щедрост природата ни предлага широка гама от средства, с които можем да си помогнем.
Какво представляват хемороидите?
Хемороидите всъщност са разширени разширени вени на входа на ректума или директно в ректума. Изчерпаната с кислород кръв се връща в сърцето, но понякога законът на гравитацията забавя това връщане в долната половина на тялото, така че кръвта се натрупва във вените, напряга ги и отслабва стените им. Вените в ректума са особено чувствителни, не само защото се намират в долната половина на тялото, но за разлика от други вени, те нямат клапани вътре в клапана, които предотвратяват обратния поток на кръвта.
Имаме два вида хемороиди - външни и вътрешни. Външните хемороиди обикалят входа на ректума и са склонни да бъдат много болезнени. Вътрешните от своя страна се образуват вътре в ректума и причиняват болка при посещение на тоалетната и често кървят.
Как можем да помогнем?
Добрата храна е в основата!
Трябва да обогатим диетата предимно с фибри, така че изпражненията да са редовни и меки. Подходящи са доставките на овесени ядки, ленено семе, качествен пълнозърнест хляб, неолющен ориз. Освен това бобови растения, зеленчуци и плодове. Трябва да пием 2,5 литра течности, особено изворна тиха вода, зеленчукови сокове, зеленчукови млека.
При хемороиди консумацията на воднисти зеленчуци се оказа успешна
Ако имате проблеми с хемороиди, препоръчително е да си позволявате ежедневно зеленчуци, богати на вода, като пъпеш, кисело зеле, цвекло, репички, моркови, краставици, тиквички, тиква, домати, патисон, лук.
Какво да изключите от менюто?
Трябва да намалим или в най-добрия случай да премахнем консумацията на бяла рафинирана захар, бяло брашно, месо, млечни продукти (с изключение на качествени кисели млека и ферментирали продукти).
Билки и хемороиди
Това лекарство помага за разреждане на кръвта и следователно е подходящо за здравословни проблеми от този вид.
Трябват ни: 1 л качествено червено вино, 10 г комонице
Процедура: Смесете лечебната билка с вино и оставете всичко да се влива на топло в продължение на 14 дни. Не трябва да забравяме да се разклащаме два пъти на ден. След това време прецедете, изсипете готовото вино в тъмна чаша и използвайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене, докато се консумира напълно.
Какво да пия в случай на тези трудности?
Зеленчуково смути със златна жилка
Трябват ни: 1 дл сок от моркови, 1 дл сок от арония, 1 дл сок от морски зърнастец, 1 дл сок от цвекло
Процедура: Смесете всички изброени съставки и можем да пием. Пием тази напитка в продължение на 4 седмици.
Чай за укрепване на кръвоносните съдове
Трябват ни: 1 супена лъжица елда ламанка, 1 супена лъжица морски зърнастец, 1 супена лъжица дартс
Процедура: Измийте елдата и плодовете с гореща вода, след това ги поставете в чайник и залейте всичко с 0,5 литра вряща вода и оставете да престоят 10 минути. След това отцедете през фино сито, изцедете плодовете и готово! Пием чайче 3 пъти на ден в продължение на 30 дни.
Пазете се от запек!
Основният принцип за предотвратяване и също така не влошаване на състоянието на хемороидите е редовното изпразване. Затова отиваме до тоалетната веднага щом почувстваме порива. Задържането води до запек, в който случай, разбира се, трябва да оказваме по-голям натиск и това е директен начин да предизвикаме или задълбочим тези проблеми.
Почистване на червата - пълно облекчение
Ще намерим ден, в който да се отдадем на тих режим, когато не трябва да излизаме или да приемаме посетители.
Трябват ни: 1 бутилка гореща заешка закваска, 2-3 супени лъжици ленено семе
Съвет: Два дни преди тази детоксикация е добре да се консумират само леки най-добри зеленчукови или зърнени ястия. Процедура: Сутрин на гладно изпийте цяла бутилка Hare Sours за два часа и след това посетете тоалетната, докато червата се почистят напълно. Това почистване не отнема повече от 2,5 часа.
Сокът от кисело зеле помага при запек
Киселото зеле има невероятни почистващи ефекти. Можем да помогнем при проблеми със запек, като го ядем или пием сок. Процедурата е проста - сутрин и вечер изяждаме 3 супени лъжици зеле или пием 1 dl сок, разреден от него с 2 dl хладка вода.
Лененото семе движи червата
Лененото семе перфектно третира чревната лигавица и я защитава. При проблеми със запек редовно използваме по 1 чаена лъжичка счукани ленени семена 5 пъти на ден, които пием 3dl хладка вода и успехът е гарантиран.
Естествено слабително
Вечер зареждаме 7 - 10 органични сини сливи в чиста вода и сутрин ги ядем на гладно и ги изпиваме с водата, в която са били натоварени. Този много ефективен лаксатив може да се дава и в малки количества на деца.
При хемороиди се прилага редуване на почивка и движение!
Почивката с крака в повдигнато положение е идеален помощник за нервите и също така действа добре при хемороиди. Аналната област не е изложена на натиск в това положение и в същото време е по-добре перфузирана. Трябва да се отдадем на това отпускане поне половин час на ден и можем да го съчетаем с приятна музика и запалена арома лампа. Подходящи етерични масла са лавандула, орлови нокти, лимон, мандарина.
Движението е важно и защото хармонизира тялото като цяло, укрепва мускулите, ускорява кръвообращението, метаболизма и облекчава стреса. Йога, каланетика, пилати, но също и туризъм, колоездене, ски, плуване или танци са идеални. Всяко и най-малкото движение е много полезно, защото допринася за кръвообращението и стабилизирането на психиката на тялото.
Какво трябва да избягваме?
Когато някой трябва да седи дълго време, определено трябва да стои и така. След всеки час, прекаран на стол, нека направим петминутна разходка. Защото веднага щом се изправим, веднага се освобождава налягане върху ректума, което е една от причините за хемороиди. Повдигането на тежки товари също оказва натиск върху ректума.
Как да процедирам при остри затруднения?
Чаена торбичка за болка и сърбеж
Външните хемороиди успокояват чаена торбичка със зелен или черен чай. Пригответе го, като накиснете торбичката с чай в топла вода за 2 минути и след това я поставите на подходящото място и я оставите да подейства 10 минути.
Дъбовата кора има стягащо действие
Доказана е и седящата баня в саламура от дъбова кора, за предпочитане хладка. Пригответе го, като изсипете 4 супени лъжици кора над 2 литра вода, оставете всичко да заври и след това гответе още 7 минути. След това оставете настрана и оставете да се влива за 15 минути. След това време прецедете, изсипете в съд за баня, добавете вода и готово. Ваната трябва да продължи 10 минути.
Морската сол има лечебен ефект
Седящите вани с морска сол (за предпочитане със сол от Мъртво море) също имат благоприятен ефект. Пригответе го, като изсипете 1 шепа сол върху 3 литра топла вода.
Картофена превръзка при хемороиди
Топлите превръзки от настъргани картофи са изненадващо ефективни, имат успокояващ и стягащ ефект.
Супозитории с витамин Е
Витамин Е може да се гордее със своите лечебни и регенериращи ефекти върху кожата и лигавиците. Използването на витамин Е капсули като супозитории е много полезно. Инструкции за употреба - вкарваме капсулата два пъти на ден директно в ректума и я оставяме да действа. Извършваме тази процедура в продължение на 5 дни.
- Хемороиди - проблем, който много боли - Хемороидите наистина са много често срещан проблем,
- Наистина ли чайът Пуер е лек за затлъстяване Иван Бела ()
- Главният хигиенист съветва, че знаете наистина всичко за грипа
- Това е червено вино, полезно за здравето Ние знаем как е в действителност с една чаша на ден
- Наистина ли хумусът е здравословен Какво казват експертите