Може би сте го забелязали сред подправките и може да го използвате редовно. Но знаете как гръцкото сено влияе на нашето здраве?
Благотворното въздействие на гръцкия сенос е било известно още в древен Египет. И до днес се използват основно неговите семена, които можете да намерите в магазините за здравословни храни и често в обикновените храни. Понякога също свиква да се добавя към куркума.
Гръцката купа сено е богат ресурс аминокиселини, желязо, магнезий, манган, витамини и други микроелементи.
Използване
- При храносмилателни проблеми
Най-често сеновката се използва при храносмилателни проблеми. Това ще ви помогне по-добре да усвоите тежки ястия, а също така ще стимулира апетита ви. Можете също да го комбинирате с кисели или остри храни, тъй като скоро ще намали киселините. Тоникът има благоприятен ефект върху черния дроб и далака, но ако го смачкате и смесите с вода, можете да го използвате и като слабително.
- Срещу кашлица
Сеновката може ефективно да се бори с бронхит, докато лекува и успокоява горните дихателни пътища. В този случай си струва да го приемате като хранителна добавка, т.е. под формата на капсули.
- По време на менопаузата
Семената сено също са чудесни за жените, които изпитват менопауза. Те съдържат фитоестрогени, които могат да компенсират спада в нивата на естроген през този период. Той ще обслужва и жени, които кърмят децата си. Фитоестрогените увеличават естественото производство на мляко.
Прочетете: Как куркумата може да убие раковите клетки
Напротив, бременните жени трябва да бъдат внимателни, когато консумират сено - това може да причини маточни контракции и по този начин усложнения при раждането на плода.
- За естествено уголемяване на гърдите
Сеновка е популяризирана в Гърция главно с тази функция. Въпреки че не е научно потвърдено, има много жени, които втриват екстракта от семена в гърдите си. Той дължи тази способност на съдържанието диосгенин, който се използва при производството на синтетичен естроген. Ако искате да тествате ефектите му, просто го оставете напоено с вода през нощта и масажирайте екстракта в кожата на гърдите си на следващия ден.
Използвайте за красота
Ако разтворите семената във вода, можете да си направите сами тоник за лице. Можете също да използвате това решение върху косата си, ако ви притеснява прекомерно падане. След това е препоръчително да го смесите в зехтин и да масажирате скалпа със сместа.
Прочетете: Канелата не е обикновена подправка! Ще знаете всичките му ползи за здравето?
Можете да го използвате и за лечение кожни язви или заздравяване на повърхностни рани.
Подходящ за кухнята
Най-често се среща смесен с куркума и в индийската кухня. Но може да ви изненада и в български ястия. Често се използва за овкусяване на тесто за сладкиши. Можете да опитате да го добавите към гъбни ястия или супи.
Използвате ли гръцко сено? Какъв е вашият опит с неговите ефекти? Споделете с нас вашите наблюдения в коментара под статията.