14.12. 2009 Ако грипните вируси ви заобикалят, това означава, че имате добра имунна система. Ако случаят не е такъв, имаме добри новини за вас: имате шанс да го засилите!
Популярно от мрежата
Горчивата съдба на алкохоличката Сю Елън от Далас: Лицето й се е променило много! FI, какво трябваше да преживееш
Сурови пликове за мазане или маково семе? Опитайте 5 съвета за почистване на нови ястия!
Това има голямо влияние върху това как ще изглежда вашият ВСИЧКИ ДЕН: Само една малка сутрешна промяна и този ефект!
СНИМКА Принц Хари и Меган преживяват най-красивия период от живота си: Арчи ще бъде голям брат!
Месецът на раждането разкрива колко пъти в живота си ще се влюбите: Кой НИКОГА няма да намери съдбовна любов?
Свързани с темата
Женско здраве
Алергии
Страхувате ли се, че ще получите грипни вируси? Ще ви посъветваме как да ги изхвърлите предварително. Подготвили сме съвети от експерти какво да ядем и пием, за да можете да оцелеете от атаката им без усложнения.
Имунитет на килера
Знаете ли, че бивникът е и храна, която укрепва имунната система? Той доставя на тялото достатъчно бета-каротин, който подпомага производството на бели кръвни клетки и засилва способността им да се борят с микробите. Включете морковите в ежедневното меню. Дори баналният ринит подчертава имунната система толкова много, че консумира до 60 процента от запасите от витамин А в организма. Можете също така да допълвате запасите му с червени, жълти и тъмнозелени зеленчуци или розови грейпфрути. Недостигът на цинк също може да бъде причина за улавяне на всеки летящ вирус. Потърсете цинк в овесена каша, бобови растения, твърдо сирене, месо, печено, стридите също съдържат много от него. Най-доброто природно средство остава чесънът, който има противовъзпалително, разтварящо, антибиотично, противогъбично и имуностимулиращо действие. Чесновият сок може да убие или забави размножаването на повече от 20 вида бактерии и 60 вида гъби. Сокът от касис например съдържа салицилова киселина, която обикновено купуваме в аптека с ацилпирин.
Количка за здраве
Какво да сложа в него?
Не всеки може да яде препоръчаното количество зеленчуци и плодове. Някои не биха получили зеленчукова салата за нищо. В този случай е препоръчително да посегнете към витамини и хранителни добавки в грипния период.
Цинк
Месечното лечение ще ви струва от 1 €/30 Sk, в зависимост от това кой производител сте избрали таблетки или таблетки за смучене.
Витамин Ц
Можете да попълвате "Céčko" на месец за около 1 €/30 SKK, таблетките са по-подходящи, от които се освобождава постепенно.
Мултивитамини
Ще плащате за тях от 5 €/150 SKK на месец, но те не са необходими.
Полезни бактерии
Месечното лечение с пробиотици струва от 3 €/100 SKK и повече. Цената на по-добрите пробиотици варира от 15 €/450 SKK.
Хомеопатични лекарства
Можете да закупите от 2 €/60 SKK на месец, те се използват за профилактика, лечение и укрепване на имунитета.
Специални хапчета и таблетки за смучене за укрепване на имунитета
Месечната доза струва около 4 €/120 SKK.
Прополис капки, хапчета и спрей
От 2 €/60 SKK на месец, те се използват за вдишване, триене или гаргара. Таблетките са подходящи за укрепване на имунитета.
Капки от ехинацея, бонбони, сиропи
Запасите за месеца ще ви струват около 4 €/120 SKK.