здраве

Главоболието не е проблем само на хипохондрията и привилегията на истерията. Това е истинско заболяване, което е описано и в Международната класификация на болестите.

Главоболието като симптом всъщност може да придружава тривиални заболявания, но от друга страна може да бъде и животозастрашаващо състояние. Следователно не бива да се подценява главоболието.

Болката е да ни предупреди, че нещо не е наред с тялото ни. Острата болка е сигнал за дисбаланс в процесите на нашето тяло, симптом на заболяването. Сензорните нервни влакна и техните краища осигуряват възприемането и управлението на болката.

Изненадващо, самият мозък почти няма тези влакна и следователно не може да навреди. В мозъчните обвивки може да възникне интензивна болка. Главоболието, което повечето хора знаят, обаче произхожда извън черепната кухина. Кожата, мускулите, връзките, повърхността на гостите, лигавиците, очите и зъбите са богато преплетени с чувствителни нервни влакна и могат да бъдат източник на болка.

Най-голямата група, около 75 процента, се състои от така наречените първични главоболия. Никое друго заболяване не участва в тяхното развитие. Най-известната от тях със сигурност е мигрена, но най-честата е така нареченото напрежение главоболие (главоболие от прекомерен психически стрес).

Първичните главоболия, заедно с диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане, инфаркт или инсулт, понякога се наричат ​​болести на цивилизацията. До 93 процента от мъжете и 99 процента от жените страдат от някои от различните главоболия.

Проявите на мигрена могат да се появят на всяка възраст. Припадъците обикновено започват в детството или пубертета. Засяга по-често момчетата, в пубертета съотношението се променя в полза на "момичетата".

Ако имате повтарящи се главоболия, потърсете лекар. Вероятно ще ви каже, че всичко е наред, но ако не, ще ви изпрати за нов преглед. Всяко главоболие трябва да бъде правилно изследвано.

Където могат да се проявят отделни болки

Главоболие, причинено от наркотици

  • прекомерната употреба на някои лекарства, особено аналгетици, може да причини главоболие

Мигрена

  • болка от едната страна на главата (обикновено около окото), понякога със зрителни нарушения. Болката е пулсираща, често преминава в другата половина на главата. Пристъпът на болка обикновено продължава 4 до 72 часа, може да бъде придружен от повръщане

Напрегнато главоболие

  • тъпа болка, сякаш имате колан около главата, включително скалпа и шията, продължава половин час до 7 дни

Клъстер от главоболия (клъстерно главоболие)

  • обикновено е жестока, резка болка, интензивна болка зад едното око, свързана със сълзене и зачервяване на конюнктивата, обикновено трае 15 до 180 минути.

Какви са другите възможни причини за главоболие

Внезапна промяна във времето

  • много хора не са в състояние да се адаптират достатъчно бързо към променените метеорологични условия. Те реагират чрез промени в кръвното налягане, неразположение, нарушения на кръвообращението и съня - както и главоболие.

Претоварени очи

  • главата може да ви боли, дори ако дълго време четете при слаба светлина, когато сте дълго време пред телевизор или компютър

Психично бреме

  • ако сте стресирани дълго време, имате тревожност или депресивни настроения, може да имате и главоболие, болката се описва като тъп натиск във вашия сън или цялата глава

Простуда и грип

  • болката в лицето, особено в областта на челото, често е признак на възпаление на синусите и челата

Можем да повлияем на мигрена. Има превенция?

Стрес

Според експертите в момента стресът е най-големият и най-честият причинител на главоболие. В стресови ситуации тялото произвежда редица хормони, които го вкарват в т.нар боен режим, мускулите се напрягат и се появяват главоболия. Тъй като стресът е почти ежедневна част от живота ни, най-добрата профилактика за собственото здраве е да се научим да го контролираме.

Хормони

Месечните колебания на хормоните засягат много неща в тялото на жената. Ето защо не е изненадващо, че много жени също имат главоболие като част от предменструалния синдром. От медицинска гледна точка "менструалното" главоболие е често срещано явление. Ако обаче те продължават повече от два дни, по-добре е да се консултирате с лекар.

Кръвно налягане

За много хора може да е изненада, че честите им главоболия всъщност се дължат на хипертония. Високото кръвно налягане също увеличава налягането в главата, което причинява хронична болка. За щастие, високото кръвно налягане може да се лекува и лекарствата, заедно с промените в начина на живот, могат напълно да разрешат проблема.

Устна хигиена

Зъбобол, независимо дали е причинен от гниене или заболяване, или болка в челюстта, може да бъде причината за главоболие. Това е т.нар предавана болка, която много често се свързва с проблеми в устната кухина. Редовната дентална хигиена, както и посещенията при зъболекар могат значително да облекчат болката.

Спете

Липсата на сън унищожава всичко. Това може да причини напълняване, да съсипе паметта ви, може да ви досади. В допълнение, хроничното безсъние може също да причини хронично главоболие. Липсата или, обратно, излишният сън е тясно свързан с развитието на главоболие и мигрена.

Кофеин

Според лекарите това е коварно нещо. Може да облекчи малки количества главоболие, но ако е твърде много, може да ги отключи. Ако страдате от повтаряща се болка, ограничете кофеина си за известно време и сравнете дали проблемите отшумяват. Ако не можете без него, поне се опитайте да ограничите разпределението му до минимум.

Алкохол

Фактът, че алкохолът може да бъде отговорен за главоболието, със сигурност няма да изненада никого. Пийте пестеливо, червеното вино може да повлияе на честотата на пристъпите на мигрена.

Храна

За всеки човек различен вид храна може да предизвика главоболие, но в световен мащаб най-честите виновници са индустриално преработените храни. За да изчезнат проблемите, причинени от неподходяща диета, експертите съветват да добавите колкото се може повече пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, прясно месо и риба в менюто. Опитайте се да избягвате шоколад, синьо сирене, излишни цитрусови плодове. Тези храни съдържат вещество, подобно на образуваното в мозъка, което причинява, наред с други неща, пристъпи на мигрена.

Алергия

При хора, които са чувствителни или дори алергични към определени видове миризми или аромати, подобни реакции могат да причинят главоболие. Да знаете към какво сте чувствителни и да се опитвате да избягвате тези неща е най-доброто лекарство.

Работа

Главоболията, свързани с работата, също не са изключение. И не само стресът идва с него, но може да е виновен и за определен вид работа, като заседнала работа. Ако това се отнася и за вас, няма по-добър начин редовно да ставате от бюрото или компютъра си и да ходите, да разтягате уморени и сковани мускули и да не се стресирате.

Наранявания на черепа и шийните прешлени

Използвайте предпазни средства по време на работа и при спорт. Консултирайте се с лекар за всякакви наранявания на главата.

Психични състояния

Доверете депресията или безпокойството на лекар. Те често са придружени от мигрена, психотерапията и други възможности могат значително да улеснят живота ви.

Аналгетици

Не консумирайте излишни лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар. Пристрастяването към наркотици може да бъде важен и неуловим фактор за развитието на хронично главоболие.

Подвижен

Телефонът също може да причини мигрена. Чрез вечно разглеждане и писане на есета, т.нар синдром на езофагеалната шия. Това е ситуация, при която човек се навежда неестествено поради гледане на мобилен телефон, което засяга съответните мускули на врата и главата.

Дневник на мигрена

Запишете непосредствените събития преди пристъп на мигрена. Това ще помогне на Вашия лекар да определи някои задействащи фактори. Фокусирайте се особено върху: нарушения на съня, хормонални промени, стрес, меню, метеорологични условия

Дневникът се използва за точно записване на появата на отделни основни рискови фактори във вашия седмичен график. Ако рисковият фактор присъства в определен ден, оцветете подходящия правоъгълник. Направете същото, ако този ден имате главоболие. Оценете интензивността му с един до три кръста (+ слаб интензитет, +++ много силен интензитет). Също така обърнете внимание на наличието на съпътстващи симптоми (гадене, повръщане, фотофобия и др.). Ако сте приемали лекарство, отбележете името му и успеха на такова лечение. Полетата „повече“ и „коментари“ се използват за записване на вашите собствени наблюдения и обстоятелства, които биха могли да бъдат свързани с появата на главоболие.

Попълненият дневник може да ви помогне да откриете причината за главоболието си. След това данните могат да се използват за оценка на вида на проблемите и оценка на резултата от тяхното лечение.

Видове мигрена: Известни и по-малко известни

Мигрена без аура

  • е най-честата форма на мигрена. Характеризира се с бавно ескалиращо, предимно едностранно главоболие, което обикновено трае от 4 до 72 часа. Главоболието се придружава или от гадене, или пациентите са чувствителни към шум и светлина и за предпочитане се държат в тихи, затъмнени помещения.

Диагностични критерии за мигрена без аура: продължителност на пристъпите на главоболие от 4 до 72 часа; поне 2 от следните 4 критерия: едностранна болка (възможна е промяна на страните по време и между пристъпите), пробождаща, пулсираща болка, умерена до висока интензивност на болката, зависимост от упражненията; допълнително поне един вегетативен симптом: гадене, повръщане, чувствителност към светлина и шум.