Според много експерти заседналият начин на живот е един от основните виновници за болестите на цивилизацията. И къде другаде седим на едно място по-дълго, отколкото в офиса? Затова се разпространи интересна нова тенденция - щандове за офис работа. Вижте кои са основните му (не) предимства.

какви

Няма да отслабнете с работата на стойката

Според организаторите на тази нова тенденция, работата в изправено положение ще изгори много повече калории, което ще намали риска от затлъстяване и свързаните със здравето усложнения. Истината обаче е, че разликата между количеството изгорени калории по време на седене и изправяне е само 8 калории. За сравнение - по време на една разходка човек изгаря приблизително 210 калории.

СЗО смята заседналия начин на живот за четвъртия по важност фактор за причиняване на преждевременна смърт, главно поради забавяне на кръвообращението и повишаване на кръвното налягане. Положителният ефект от правилната стойка при работа в изправено положение се проявява преди всичко чрез подобряване на функцията на кръвообращението и намаляване на болките в гърба.

Придвижване към здравето

В същото време обаче, по време на дългосрочно положение, умора на ставите и краката. Така че мислите по подобен начин за промяна на работните навици, започнете бавно с кратки половинчасови периоди на изправяне, които след това променят обичайната работа в седнало положение. Не е толкова важно дали стоите или ходите - за това става въпрос, не прекарвайте твърде дълги периоди от време седнали.

Ето защо не е неуместно да си правите почивка от време на време, да ставате от компютъра и да ходите или да се разтягате за известно време. Понякога всичко, което трябва да направите, е да отидете в кухнята за кафе, да не качвате асансьора или да сменяте тонера в принтера. Дори малко движение ще ви подобри настроение и производителност.

Ако обаче искате по-взискателна загрявка, доброволно получавайте поща. Когато тичате всяка седмица нагоре по стълбите, вземете пратка оригинални тонери и я върнете обратно в офиса на четвъртия етаж, определено ще почувствате положителен ефект след известно време.

В допълнение към здравословните усложнения, свързани със заседналия начин на живот, той има офис работа и редица други клопки. Можете да разберете как да се справите с тях в нашата офис класация.


Източник на снимки: Flickr.com

Не сте намерили това, което търсите?

Все още не можете да намерите необходимата касета за вашия принтер? Може би просто има друго обозначение и ние го имаме на склад за вас. Или определено ще го получим от друг доставчик. Пишете ни за чат и питайте!

В онлайн чата нашите професионални консултанти за покупки ще Ви посъветват не само за намиране на продукти, но и за цялостната покупка в електронния магазин, създаване на поръчка, заявка за транспортиране на празни касети или други въпроси.

Къде мога да намеря чат?

Ще намерите чата в долния десен ъгъл на нашия онлайн магазин. Просто щракнете и чат ще се отвори за вас.