Няма по-скъпи лечения и препарати.

отслабване

Jojo ефект сбогом и шал.

Ще ви кажа една тайна. Тайната, която ме гледаше в огледалото на тестовата кабина, където тъкмо пробвах бански. Бански, който продавачката каза, че би бил голям за мен. Отначало тотален ужас изскочи от огледалото. Банският ми беше МАЛЪК.

И тогава от този ужас надникна нещо, което аз наричах Силна мотивация.

И този Силна мотивация всъщност е обещано Тайната. Докато не се ръкувах със Силна мотивация, дори не можех да загубя одеяло. Напротив, все още нараствах в ширина.

Казвате си: „Какви глупости!“ Всеки ден си казвате, че искате да отслабнете. Това в крайна сметка е мотивация - и достатъчно силна, нали? Разказвате го по различни начини на своите близки, приятели - точно на всички. Казвате това с вашите забележки, че сте свикнали, че вече няма да е по-добре, че се чувствате добре и такива гадове. Казвате това с диетите си, които можете да променяте бавно толкова бързо, колкото бельото ви. За упражнения, за посещения на различни обеднели програми. Относно началото и края на усилията. Че не е възможно и че ще започнете утре, след месец. Ще ви задам въпрос. Виждате достатъчно там Силна мотивация? Значи не съм. И знам за какво говоря.

Подадох оставка. Оправдах оставката на тегло и фигура според възрастта, семейното разположение и. все пак се чувствам добре в края на краищата. Това, особено последното, не беше съвсем вярно, но смело пренебрегнах дявола и болката в тялото.

Веднъж се озовах на почивка с приятели. „Хелушка, какво направи със себе си!“ - ужаси се приятелят ми, когато се съблекох срамежливо по бански. И това беше залог. След половин година ще сваля 10 кг. Веднага се съгласих. Знаех, че 10-те килограма са точно това, което глезените ми ме псуват с подуване, срещу което протестира храносмилателният ми тракт и моите кръстове крещят и привличат вниманието към себе си с болка.

Хвърлих се в планирането, търсех възможности за упражнения, проучвах къде. След половин година се оказах победен. Ръката на везната нямаше право да се придвижва с няколко одеяла по-надолу, така че след миг тя весело да скочи веднъж толкова по-нагоре!

Къде беше проблемът? Да, познахте. Липсваше силна мотивация. Тя дойде иззад огледалото, докато опитваше бански за поредната ваканция.

Едва тогава нещата започнаха да се движат.
Искате ли да отслабнете? Неуспешно? Имам домашна задача за вас - разгледайте мотивацията си за отслабване. Защо всъщност искате да отслабнете?