Дял
Не само тялото, но и лицето ви заслужават да бъдат тренирани. Не трябва да пренебрегвате мускулите на лицето си, тъй като лицето ви може да променя контурите с възрастта. С лицевата гимнастика можете също да се отървете от предстоящата двойна брадичка, да отслабите пълните си бузи или да се подмладите незабележимо. И са достатъчни само няколко редовни прости упражнения.
Можете лесно да започнете, като нанесете дневен или нощен крем. Редовни кръгови движения, масажиращи добре мускулите на лицето ви, в същото време те също кървят и спират тенденцията му да отслабва. Ако добавите по-висококачествен регенериращ крем, основната точка на грижата за лицето е изпълнена. Но какво следва?
Упражнявайте се с брадичката си
Дали с някакво допълнително хапче, или възраст, или генетика, много от нас също страдат от „двойна брадичка“. Но можете да се борите и ефективно - издърпайте брадичката си нагоре и разтегнете мускулите върху нея. Затова наклонете главата си, разхлабете я и я опънете отново. Редовното потупване с пръсти също помага за оформянето му, можете също така да поддържате долната част на лицето си с двете си длани и да „разтягате“ мускулите.
Упражнявайте се с бузите
Можете да работите върху бузите си с подобно разтягане. Можете да почукате бузите с върховете на пръстите си, като ги почукате, можете да ги оформите, като ги разтегнете. Също така помага за надуването и издуването на бузите, а надуването на балони също може да бъде подходящо помощно средство.
Упражнявайте се с шейна
Отново дъвката може да служи като помощно средство, но трябва да я дъвчете достатъчно страстно:) Помага, като при брадичка, разтягане нагоре или стискане на зъби.
Упражнявайте с устни
Поставете широка усмивка и я задръжте на лицето си поне няколко секунди. Не се страхувайте от бръчки, дори устните трябва да упражняват. Едно от най-приятните упражнения е целуването, но ако в момента няма с кого да го практикувате, освен усмивка, ще ви помогнат и пръскането или свиренето.
Упражнявайте се с врата си
Най-бързо стареене може да се види на шията. Можете да помогнете да го забавите, като обикаляте, разтягате се и дори редовно масажирате. Не трябва да забравяте маските за лице, подходящи за шията и деколтето.
Упражнявайте с очите си
В допълнение към кремовете против бръчки, които имат точни инструкции как внимателно да ги потупвате в кожата, има и упражнения за очи. Може да ви се стори нелепо, но такъв кръг на очите също има положителен ефект върху зрението ви. Незначителните бръчки също се унищожават чрез разширяване на очите. По същия начин, повдигане на вежди.
Упражнявайте се с челото
Както при останалата част от лицето, можете да упражнявате в челото, като просто разтягате мускулите отстрани. Благодарение на изражението на лицето, вие също можете да го повдигнете и, разбира се, да не забравяте за маските за лице в този козметичен дух.
Ако не можете да си представите тези упражнения, вдъхновете се от следното видео: