Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Независимо дали сте забелязали първите бръчки по лицето си или успешно се спасявате от тях, определено трябва да отделяте по няколко минути на ден за приятно упражнение, което ще ви помогне да поддържате младостта си още малко. Повярвайте ми, това упражнение ще отнеме дори няколко ръце от лицето ви!
От определена възраст малките и големи бръчки започват да притесняват много от нас. Има обаче един евтин и ефективен начин за борба с тях. Освен това е много хубаво! Гимнастиката за лице е нов и всъщност толкова стар метод за борба с бръчките.
Подсъзнателно упражнение
Ако бръчките на лицето ви не са ви притеснявали досега, тогава имаме добри новини за вас, дори не ги притеснявайте твърде много. Това, което можете за еластичността и младостта на кожата си, е много приятно. Знаете ли, че например тренирате много мимически мускули с обикновена целувка и помагате да поддържате кожата си еластична?
Бонус са и хормоните на страстта, които се екскретират в организма, защото кървят кожата и по този начин се подмладяват. Отнема само няколко минути на ден и колегите ви на работа ще ви завиждат тихо и повярвайте ми, те няма да повярват, че зад това не стои скъпа козметика.
С няколко прости упражнения за нула време можете да тренирате до 70 мускула. Първото упражнение е наистина просто. Седнете или застанете изправени, така че да погледнете тавана и да започнете да дъвчете, сякаш имате дъвка в устата. Направете добро дъвчене, докато мускулите на врата ви не започнат да се напрягат.
Устни една до друга!
И сега е време за усмивки. Тази усмивка не само ще бъде толкова обикновена. Дръжте устните си плътно една до друга, но се опитайте да се усмихвате възможно най-широко, почти сякаш сте клоун. Усмивката от ухо до ухо ще ви гарантира подходяща тренировка на тази част от лицето.
Друго упражнение отново е свързано с устата. Представете си, че те са като балон, който трябва да се напълни максимално. Стегнете правилно бузите си. След това се опитайте да надуете една по една буза.
И накрая, още няколко упражнения за хубаво чело. Затворете очи и се опитайте да повдигнете веждите си възможно най-високо. И накрая, преди да се отпуснете отново, опитайте се да покажете наистина ядосаното си лице и се намръщите, за което бихте могли да бъдете номинирани за Оскар.
Можете да правите тези няколко упражнения практически по всяко време и навсякъде, независимо дали вечер гледате телевизия или готвите. Ако случайно не ги запомните, опитайте да ги практикувате пред огледалото, когато кремате.