За какво да внимаваме по време на празниците.

смилането

23 декември 2018 г. в 12:18 ч. TASR

ПЕЗИНОК. Това, че пиенето на твърд алкохол помага за смилането на мазни храни, е просто мит. Твърде много твърд алкохол може да причини остро стомашно разстройство, дразнене на стомаха и повръщане. Гастроентерологът Питър Минарик посочи това.

Храни, които помагат за усвояването на алкохола

Ако вече отиваме на коледно или новогодишно парти, според Minárik е „наистина важно“ да не забравяме, че алкохолът трябва да се пие пестеливо, но най-добре е да не се пие.

Той предупреди, че при по-големи количества често не се справяме без главоболие или стомашни проблеми. Това обаче може да бъде частично предотвратено чрез добре подбрано меню и качествен режим на пиене.

"От менюто трябва да се фокусираме върху храни с по-високо съдържание на протеини и мазнини, които помагат за усвояването на алкохола. Затова определено трябва да предпочитаме месни ястия, сирене или риба, но трябва да избягваме пържени храни, които ненужно натоварват стомаха и ви карат да се чувствате зле, "обясни лекарят. Според него плодовете и зеленчуците са полезни и защото съдържат много вода, която тялото губи при пиене.

Минералната вода помага на маймуната

„Режимът на пиене е много важен, нямам предвид състава на алкохолните напитки, а предимно пиенето на„ безалкохолни напитки. “Не е достатъчно да пиете вода непосредствено преди или след забавление, важно е да напълните течности по време на него. Алкохолът привлича вода от тялото и настъпва дехидратация "Важно е да пиете много вода, или докато пиете, но и на следващия ден, за да можете да върнете заетото в тялото", подчерта той.

Според гастроентеролога на „маймуната“ помага, например, алкална минерална вода, която може да се използва за попълване не само на течности, но и на липсващи минерали.

"Говорейки за алкохолен състав, определено трябва да избягваме да пием твърде силно алкохол, което също не помага на храносмилането. Твърдият алкохол потиска производството на храносмилателни ензими. А в по-тежки случаи може да раздразни жлъчния мехур, дори коликите на жлъчния мехур." добави лекарят, добавяйки, че колко хора са изложени на риск от камъни в жлъчката.