През лятото футболната лига означава и по-малки мачове на временни игрища в двора и в жилищните комплекси. Какъв ефект има ритането на топка върху тялото на децата?

hello

Ритането на топката е сериозна наука

Копаенето е основно умение за движение, което човек придобива в детството си. Въпреки че това е движението, най-често свързано с футбола, ритането е често срещан елемент в бойните изкуства, американския футбол, австралийския футбол, ръгби, някои съвременни фитнес дейности и много други дисциплини. По-задълбоченото разбиране на същността на ритника е важно за учените, фокусирани върху спорта, за тези, които искат да подобрят ефективността на ритника, както и за лекарите, специализирани в рехабилитацията на функцията на долните крайници. Контролът на баланса и стойката на цялото тяло е от ключово значение при всички професионални физически дейности.

Един удар означава движение на цялото тяло, което отговаря на широк спектър от променливи, свързани със задачата, околната среда и спортиста. Изследванията също така показват, че контролът на баланса в опорния крак играе ключова роля за ефективността на ритника на състезателите.

Когато децата могат да започнат да ритат топката?

Характерна особеност на младите футболисти е нуждата им от движение. Децата могат да опитат първите си ритници на две или три години. Ето защо, ако физическата активност не е еднообразна за тях, децата й ще дават съвети и голям ентусиазъм. Това е изключителен период от развитието на младото тяло, през който детето се учи много бързо и също така има промяна във възприятието му.

Футболът за деца е страхотен, но.

Играта на футбол също подобрява координацията на движенията, развива възприятието, учи на работа в екип и помага на децата да намерят своето място в групата.

Когато играят футбол, децата в предучилищна възраст могат по-лесно да придобият умения за движение, отколкото:

  • изкопаване,
  • хвърляне,
  • насочени към портата,
  • предене,
  • скачане,
  • проследяване на движението.

Възможни са и социални умения, тъй като децата участват в прости игри - въртене, хвърляне, сервиране и ритане на топката помежду им.

Предучилищната възраст не е подходяща за забавление с много правила или игри, които подчертават победата и загубата. Имайте предвид, че това е колективен спорт, при който често има директен физически контакт с противника, а скоростта и динамиката в него са от съществено значение, така че има наранявания и тежки срещи. Конкурентоспособността също може да предизвика негативни емоции.

Здрав дух в здраво тяло

Например, изследване върху група от 220 ученици на възраст 8-9 години показва, че „в здраво тяло има здрав дух“. Изследователите разделиха децата на две групи, първата от които водеше начина на живот, а втората систематично изпълняваше упражнения, засягащи двигателните умения, като тренировка с дриблиране с топка. След завършване на експеримент, продължил цялата учебна година, бяха тествани и двете групи. Разбира се, оказа се, че групата "трениращи" има по-висока физическа подготовка през цялата година на обучение и не само това: резултатите на тези ученици в компютърни тестове, които проверяват функционалните характеристики, също се подобряват значително. Децата, участващи в спортни дейности, бяха по-добре фокусирани върху изпълнението на задачата, лесно различавайки неподходяща информация.

Така че, ако откъснете детето си от дивана и телевизора и го пуснете навън с топката, можете да сте сигурни, че всеки изигран мач в двора ще бъде победа за тялото и ума му.!