красивите

Обувки
Източник: anc
Галерия
Обувки
Източник: anc

Да, те са красиви. Те удължават краката ви, принуждават ви да издърпате задника си, да се наведете в шахтата си. Високите токчета са просто секси. Според ортопедите обаче тялото ви е надеждно опустошено.

Ако зависи от лекарите, със сигурност ще им бъде забранено със закон да правят лодки и сандали на десетсантиметрови игли. Вече са виждали много жени, които носят обувките си всеки ден в продължение на години. Резултатът? Съкратени мускули на прасеца, криви пръсти, „очукани“ колене, мускули на тазобедрената става и схванат врат. Ако сега се утешавате, като бягате след автобуса и пазарувате само на тези 5 сантиметра, това няма никаква стойност за вас. Според ортопедите дори на 3-сантиметровата пета стъпалото е претоварено. При пет сантиметра налягането се увеличава с 57 процента, при 7,5-сантиметров ток е до 76 процента в сравнение с ходенето на прави подметки.

Инструмент за убийство?

Накратко, няколкосантиметровите токчета са бреме за целия скелет. По-специално се увеличава натискът върху долната част на стъпалото, която носи голяма част от телесното тегло. Мускулите на краката, бедрата и мускулите на гърба трябва да поддържат баланс с напрежение. По-големият натиск върху предната част на стъпалото притиска пръстите, коленете са претоварени и хрущялът се износва по-бързо. Да не говорим за венозната система на стъпалата, за която петите са убийствен инструмент. Ако имате склонност към разширени вени, трябва бързо да забравите за тях. Ако, разбира се, не искате да излагате болните си крака на игли на възхищението на останалите пациенти в чакалнята.

Хирурзите, които редовно се справят с глезените и фрактурите на глезените или предните крака, когато носят токчета, със сигурност ще могат да кажат своето. Ако почти цялото ви тегло лежи върху две тънки парчета пластмаса, вие сте много уязвими при бягане или подхлъзване. Ходенето по някои образци на токчета е страхотно изкуство. Опитайте да носите мъжки токчета. Повечето момчета падат или нараняват за няколко минути. Пътуване до града с игли и с кабел, пъхнат в ръка, със сигурност ще се счита за опит за самоубийство.

Десет минути и достатъчно

Дори професионалните носители на токчета често имат проблеми с тях. В интернет има няколко десетки видеоклипа, където модели, актриси и певици си падат по петите. Незабравимо беше падането на Дженифър Лопес на наградите American Movie Awards, която кацна право на дупето си с високи токчета. Две години по-късно, на наградите Грами, тя отново нарани глезена си, така че да не могат да спрат кървенето ѝ. Ако е наистина тънък и остър, можете също да се защитите срещу нападател при спешни случаи.

Проучване сред 2000 британски жени установи, че средното време, необходимо на краката да болят в обувки на висок ток, е 66 минути и 48 секунди. Имаше обаче и дами, които признаха болката само след десет минути носене. Много жени на петдесет години съжаляват, че носят дългосрочни игли в ранна възраст. Според тях болката в краката поради падналата арка и невъзможността да бъдат прободени с каквито и да било обувки за сводестите пръсти не си заслужават „парада“.

Какво причинява високите токчета на тялото ни?

Гърб и шия: Гръбначният стълб се люлее напред при ходене на високи токчета, което може да причини болка в задната част на врата, запушване на шийните прешлени и главоболие.

Слабини: Хрущялът на тазобедрената става се износва по-бързо, развива се артроза.

Коляно: Както при бедрата, ставите се износват по-бързо. Поради повишеното налягане се увеличава рискът от нараняване на ставите, менискуса и хрущяла.

Телета: Мускулните мускули постепенно се съкращават при продължително носене на обувки на висок ток, съществува риск от нараняване на мускулите.

Членове: Съществува риск от навяхвания, разкъсване на сухожилията, ранени сухожилия или дори фрактури.

Крака: Арката в предната част намалява, възниква плоско стъпало, изтръпване и болка в крака. Много често е отклонението на палеца на крака - т.нар. halux - или кривината на пръстите.

Трябва да ходя на пети!

Жените в някои професии, като стюардеси или асистенти, не го избягват отново. Ако вече ви се налага да носите помпи на петите си по време на работа, изберете удобни спортни обувки за пътуването от вкъщи и ще отделите само необходимото време на петите си. Вечер масажирайте краката си и практикувайте няколко упражнения, за да ги обезкървите.