Словашка фондация за сърце

  • У дома
  • Кои сме ние
    • За фондацията
    • Контакти
    • Документи
    • Публикации
    • Партньори
    • те писаха за нас
    • Интересни факти
    • 2%
    • Полезни връзки
  • Нашите проекти
    • МОСТ
    • Завършени проекти
      • Сърце, пълно със здраве
      • Бягане за цял живот
      • Амбулаторни звена за сърдечна недостатъчност
      • Познайте симптомите на остър инфаркт и инсулт
      • За вашето сърце, сърцата на другите
      • Покажи сърцето си
  • Сърце
    • CV-заболявания и състояния
      • Високо кръвно налягане
      • Ангина пекторис
      • Предсърдно мъждене
      • Сърдечна недостатъчност
      • Периферни съдови заболявания
    • Сърдечен удар
      • Имам опасност от инфаркт?
      • Предупредителни знаци
      • Спиране на сърцето
      • Живот след инфаркт
    • Удар
      • Има опасност да загубя мозъка си?
      • Предупредителни знаци
      • Ръководство
    • Хиперлипидемия
    • Лечение
      • Календар за лекарства
      • Лечение на предсърдно мъждене
      • Лечение на сърдечна недостатъчност
      • Лечение на ангина пекторис
      • Лечение на хиперлипидемия
    • Речник
    • KV-рискове и начин на живот
    • Въпроси и отговори
  • Предотвратяване
    • Здравословна храна
    • Добър съвет
    • Избор и приготвяне на храна
    • Новини за храненето
    • Рецепти за вашето здраве
      • Кухнята на сърцето ти
      • Рецепти от соя
      • Предястия
      • Супи
      • Основни ястия
      • Салати
      • Пустини
  • Медицински калкулатор
  • Фото галерия

Кръвно налягане

Холестерол

Сърдечна аритмия

Захар

Триацилглицеролите са химическата форма, в която повечето мазнини съществуват както в храната, така и в тялото. Те също присъстват в кръвната плазма и - заедно с холестерола - също образуват плазмени липиди.

фондация

Плазмените триацилглицероли идват от мазнини в нашата диета или се образуват в тялото от други енергийни източници, като напр. въглехидрати. Приемът на калории, които не се консумират веднага от тъканите, се превръщат в триацилглицероли и се съхраняват в мастните клетки. Хормоните регулират освобождаването на триацилглицероли от мастната тъкан, като по този начин задоволяват енергийните нужди на тялото между храненията.

До каква степен излишъкът от триглицериди е вреден?

Излишъкът от триацилглицероли - хипертриглицеридемия - се свързва с исхемична болест на сърцето при някои хора. Повишените триацилглицероли могат да бъдат резултат от други заболявания като нелекуван захарен диабет. Както при холестерола, увеличаването на триацилглицеролите може да бъде установено чрез измервания на плазмата, които трябва да се извършват на гладно.

Съгласно препоръките на Актуализирания през 2006 г. Липиден консенсус-2, който допълва Препоръките за диагностика и лечение на дислипопротеинемии при възрастни (Липиден консенсус - 2), настоящите препоръки относно целите на триацилглицерола са, както следва:

  • Нормално по-малко от 2 mmol/l
  • Незначително увеличен 2,0 - 3,0 mmol/l
  • Високо от 3,0 и по-малко от 5,5 mmol/l
  • Много високо от 5,5 mmol/l

При диабетици и пациенти с метаболитен синдром се препоръчва да се повиши нормалната стойност до по-малко от 1,7 mmol/l

Препоръки - как да се лекува с диета

Най-добрата терапия за хипертриглицеридемия е промяна в начина на живот:

- ако сте с наднормено тегло, намалете приема на калории, за да постигнете идеалното си тегло. Това включва всички източници на калории от мазнини, протеини, въглехидрати до алкохол;

- ограничете наситените мазнини във вашата диета, наричани още съдържание на трансмастни киселини и холестерол;

- определено помислете за ограниченията за алкохол;

- яжте плодове, зеленчуци и обезмаслени или нискомаслени млечни продукти;

- Прекарвайте поне 30 минути на ден за умерена физическа активност 5 или повече дни в седмицата;

- хората с високи нива на триацилглицероли могат да заменят мазнините с мононенаситени или полиненаситени мазнини - като тези, които се намират в зехтина или пресния маргарин;

- заместването на въглехидрати вместо мазнини може да увеличи нивата на триацилглицерола и да понижи нивата на „добрия“ холестерол при някои хора;

- яжте риба, съдържаща 3 омега мастни киселини, а не храна, съдържаща наситени мазнини, като хамбургер; мазни риби като скумрия, речна пъстърва, херинга, риба тон и пушена сьомга съдържат 3 омега мастни киселини.

Тъй като другите рискови фактори за коронарна артериална болест умножават риска от хиперлипидемия, контролирайте високото си кръвно налягане и избягвайте пушенето. Диетичните препоръки също са важни, ако приемате лекарства за хипертриглицеридемия.