Високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол - всички тези заболявания са тясно свързани със затлъстяването. Наричат ги още убийствено трио - убиват сърца заедно. Затлъстяването е отговорно за 60% увеличение на риска от развитие на захарен диабет тип 2, 20% увеличение на риска от развитие на артериална хипертония и ишемична болест на сърцето (ИБС), както и 10-30% увеличение на рака. Може да се каже, че той е центърът на „злото“ в тялото за нашето здраве.
Прочетете също: Консумирайте този вид зеленчуци: Невероятен ефект върху интелигентността!
Рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания
Затлъстяването е хронично прогресиращо заболяване, причинено от енергиен дисбаланс между приема на калории и разхода. Характеризира се с натрупване на мазнини. Това води до структурни и функционални промени в органите, значително влияе върху смъртността, а също и върху качеството и продължителността на живота на затлъстелите хора. Затлъстяването е свързано с диабет тип 2, високо кръвно налягане, нарушения на метаболизма на мазнините и протеините, атеросклероза и повишени нива на пикочна киселина. Колкото по-ранна е възрастта на затлъстяването, толкова по-негативно се отразява на организма. Децата и юношите с наднормено тегло са над 40 пъти по-склонни да развият метаболитни промени, водещи до сърдечно-съдови заболявания и диабет.!
„В момента е доказано, че затлъстяването, особено натрупването на интраабдоминални мазнини е ясен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Затлъстяването е пряко свързано с техния произход и развитие. Тези заболявания са най-честата причина за смърт в Словакия и в целия западен свят. В Словакия, поради затлъстяването, средната продължителност на живота ни е само 76,7 години и все още изоставаме от средната за ЕС ", казва д-р Ева Гонсалвесова, д-р, ръководител на отдела за сърдечна недостатъчност и трансплантация, NÚSCH, a.s.
Сърдечно-съдови заболявания, т.е. сърдечни и съдови заболявания включват исхемична болест на сърцето, нарушения на сърдечния ритъм (например т.нар. Предсърдно мъждене), исхемична болест на долните крайници, заболявания на кръвоносните съдове, снабдяващи мозъка.
Рискът от сърдечно-съдови заболявания нараства непрекъснато с увеличаване на ИТМ, започвайки от 21 kg/m2. Този риск се оценява на 9% за всяка точка на индекса на телесна маса (т.е. индивидите с ИТМ от 23 kg/m2 имат 18% по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото хората с BMI от 21 kg/m2). Рискът от инсулт се увеличава с до 6% за всяка точка на ИТМ, като мъжете са с по-висок риск от инсулт, отколкото жените.
Много по-високи изисквания се поставят към сърцето на затлъстел човек, отколкото към човек с нормално тегло. Сърцето трябва да доставя кръв на затлъстелото тяло и поради това е принудено да увеличи разходите си. Това дългосрочно хронично претоварване на сърцето като помпа води до удебеляване на лявата камера и следователно може постепенно да възникне сърдечна недостатъчност. Натрупването на вътрешни висцерални мазнини от своя страна е пряко свързано с по-висок риск от внезапна смърт поради сърдечна аритмия. До 90 процента от инфарктите могат да бъдат повлияни от рискови фактори, включително затлъстяването. Единственият дългосрочен шанс да подобрите здравето си и да предотвратите по-нататъшно увреждане на сърцето е да промените диетата и физическата си активност.
"Повече от 5 милиона души умират всяка година в резултат на бездействие, само 30 процента от населението има достатъчно физическа активност. Ползите за здравето от редовните упражнения обаче са независими от намаляването на теглото и физически годни лица с наднормено тегло или затлъстяване имат сходен риск от смъртност като физически лица с нормално тегло ", посочва д-р Любомира Фабрьова - председател на секция по затлъстяването на Словашкото диабетологично дружество.
Качване на тегло води до абнормна или намалена инсулинова чувствителност (инсулинова резистентност) с първоначално увеличение и последващо намаляване на секрецията на инсулин. Диабетът е заболяване, при което нивата на кръвната захар се повишават неконтролируемо без лечение. Рискът от развитие на диабет е пет пъти по-висок при хора с ИТМ над 25 и 28 пъти при тези с ИТМ над 30, в сравнение с хората с ИТМ от 21.
Понастоящем захарният диабет засяга около 400 000 жители в Словакия, още около 100 000 жители имат гореспоменатия синдром на преддиабетния риск. По този начин общата продължителност на живота при диабетици се намалява с една четвърт, в групата от 40 до 60-годишните може дори да намалее с до 30 - 40 процента. Захарният диабет е основна причина за слепота, бъбречна недостатъчност, изискваща диализно лечение, както и ампутации на долните крайници. Заплахата от сърдечно-съдови заболявания е много сериозна, което е 4 до 8 пъти по-често при пациенти с диабет, по-трудно за лечение и има по-лоша прогноза в сравнение с недиабетната популация. Около половината от пациентите вече имат сърдечно-съдови усложнения при първата диагноза диабет тип 2.
"Диабетът и затлъстяването са като два свързани съда. Според литературата над 80% от пациентите с новодиагностициран диабет имат наддаване на тегло, докато над 40% са със затлъстяване. В Словакия, според скорошно проучване на DiaSTATUS, делът на затлъстяването е дори по-висок и надвишава 60%. Докато наднорменото тегло увеличава риска от диабет 3-5 пъти, затлъстяването увеличава този риск 7-28 пъти, докато рискът е по-голям, ако е т.нар. централен тип затлъстяване, когато мазнините се натрупват главно в багажника, корема и интраабдоминалната област. Следователно трябва да знаем нашите стойности на индекса на телесна маса (т.нар. ИТМ), но също и обиколката на талията. Профилактичните прегледи трябва да се извършват редовно на всички пациенти със затлъстяване на годишни интервали. Повишаването на теглото увеличава риска и, обратно, намаляването на теглото значително намалява риска. Определено си струва да се движите повече и да ядете по-малко ", казва д-р Емил Мартинка, ръководител на отдела по диабетология, NEDology.
При повечето хора затлъстяването повишава нивата на холестерола поради комбинация от наследственост и увеличен прием на мазнини и холестерол в храната. Предполага се, че поне една трета от населението в Словашката република има повишени нива на холестерол - следователно те не са в рамките на нормата поради степента на сърдечно-съдов риск. С голямо безпокойство е фактът, че повече от 80 процента от хората във високорисковите популации не достигат нормалните нива на холестерола. Така по-малко от една пета от населението достига нормален холестерол! Високият холестерол е причина за атеросклероза или втвърдяване на артериите.
Резултатът е сериозни здравословни усложнения: инфаркт, инсулт, безкръвност на долните крайници, бъбречни заболявания, еректилна дисфункция при мъжете. Има множество доказателства, които предполагат връзка между нивата на холестерола и развитието на сърдечно-съдови или мозъчно-съдови усложнения. Следователно нивото на холестерола трябва да бъде добре контролирано, като се опитвате да го намалите чрез промяна на начина на живот и физическата активност. Ако това не успее, е необходимо фармакологично лечение, като най-често се използват статини.
„Пациентите често са склонни да се влияят от различни фактори, напр. страх от странични ефекти, макар и често неоправдани, да се преустанови това лечение или да не се приема точно както се препоръчва. Може би с известно преувеличение обаче може да се каже, че най-сериозният страничен ефект на статините е неоправданият им пропуск. Защо ? Тъй като постоянно високото ниво на холестерол и свързаното с него много високо ниво на СС риск, води до инфаркт или инсулт или други сърдечно-съдови усложнения “, казва проф. MUDr. Д-р Даниел Пела, кардиолог/декан на UPJŠ Медицински факултет и Университетска болница Л. Пастьор, Кошице.
Високото кръвно налягане или хипертонията често се появява в резултат на нерешен проблем с наднорменото тегло и затлъстяването. Обикновено обиколката на талията над 102 cm при мъжете и над 88 cm при жените е важен рисков фактор. Хипертонията, като едно от най-често срещаните хронични заболявания, е рисков фактор за много други сърдечно-съдови заболявания, като сърдечна недостатъчност, мозъчен инфаркт, хронична исхемична болест на сърцето или миокарден инфаркт. Следователно е необходимо да се лекува навреме, за да се избегнат много сериозни усложнения. Нефармакологичните мерки ясно включват контрол на теглото.
"В случай на наднормено тегло или затлъстяване, което засяга повече от половината от възрастното население в Словакия, е необходимо да се коригират енергийният прием и разходите, за да се постигне намаляване на теглото. Отслабването с 5 кг може да намали кръвното налягане с около 4 mmHg. Най-ефективният начин за подобряване Според европейските препоръки употребата на фиксирани лекарствени комбинации, от самото начало или по време на лечението, има няколко предимства: по-малък брой таблетки, които трябва да се приемат, по-висока ефективност на лечението и по-малък риск нежелани реакции. В същото време ефективната комбинирана терапия има положителен ефект върху така наречения общ сърдечно-съдов риск и намалява честотата на СС събития ", обяснява MUDr. Д-р Ивана Шоошова, FESC - ръководител на амбулаторния отдел на NÚSCH, a.s. Братислава, администратор на Словашката фондация за сърце.
Събития по повод Световния ден
По време на Световния ден на сърцето на 29 септември 2018 г., Словашката сърдечна фондация, платформата „МОСТ - Заедно защитаваме вашите сърца в сътрудничество с партньори, подготвени на няколко места, достъпни и проста профилактика на сърдечно-съдови заболявания във връзка със затлъстяването - измерване на ИТМ (индекс на телесна маса) и кръвно налягане за населението на цяла Словакия.
За четвърти път аптеките на Dr. се включват в НАЙ-ПРОФЕСИОНАЛНО-образователната кампания. Макс. По време на еднодневно събитие, наречено „Този ден ще спечели сърцето ви“, което ще се проведе в сряда, 26 септември 2018 г., на посетителите на аптеките ще бъдат предложени изследвания и съвети относно рискови фактори като индекс на ИТМ, кръвно налягане, глюкоза и холестерол нива.
„Големият интерес от обществеността, както и измерените стойности потвърждават важността на превантивните измервания. Заболяванията на сърдечно-съдовата система в момента са сред най-сериозната група заболявания и затова сме доволни, че отново сме ангажирани в провеждането на такава важна превантивна кампания “, каза мог. Д-р Зденка Слунска, мениджър за образование и професионално развитие в Dr.Max.
Измерванията на ИТМ и кръвното налягане ще бъдат предоставени на 29 септември 2018 г. в избрани влакове, на избрани основни гари, в мрежата от фитнес центрове Golem Club в цяла Словакия и в OC Polus City Center в Братислава.
"Увеличението на затлъстяването в света и в Словакия е тревожно, затова възприемаме образованието и превенцията като ключови. Превенцията винаги е по-лесен начин от лечението, така че не бива да се подценява. И тъй като GOLEM CLUB е синоним на фитнес, почивка и здравословен начин на живот. бяхме щастливи да участваме в тази дейност и предоставихме помещенията си ", казва г-н. Мария Джурекова, маркетинг мениджър на GOLEM CLUB.
На този ден, 29 септември 2018 г., ще се проведе и Сърдечното бягане - За да не откаже сърцето ви, в комплекс Кучайда в Братислава. Дори по време на бягането участниците ще имат възможността да измерват своя ИТМ, кръвното налягане, но и нивата на захар в Kuchajda.