Обмисляте ли скутер? Вече не става въпрос само за забавление на децата на улицата. Скутерите са често срещано транспортно средство в градовете, дори за възрастни или дори за възрастни хора. Страхотното е, че карането на скутер успява да изгори много калории и да тренира наистина много мускули. Изгорените калории, които успявате да изгорите повече с по-малко натоварване, отколкото при класическо изпълнение, няма да са единственото нещо, което изгаряте. Всички, които искат да отслабнат, имат проблеми с принуждаването да се движат и нямат нищо против да карат скутер, за да могат да се радват. За да се говори за упражнения с използване на скутер, е необходимо да се разграничат няколко условия. Скутер с твърде ниско кормило може да причини болки в гърба при продължителна употреба. Особено ако се опитвате да шофирате бързо.
Човешкото тяло и мускулите, свързани със скутера
Ако искате да изразходвате повече енергия, отколкото при колоездене, облечете кънките, за да ангажирате цялото си тяло. Или още по-добре, скутер, от който можете да превключите в режим "граждански", просто като сгънете скутера и го разтоварите през рамото си. Например при качване на обществен транспорт и други подобни. Карането на скутер изисква няколко мускула едновременно. Когато подскачате, трябва да държите кормилото в стабилно положение, което изисква напрежение на мускулите на ръцете ви. В същото време, по време на бързо шофиране и бързо отскачане, до голяма степен участват и гърдите и гръбначния стълб, които в крайна сметка поддържат баланса и стабилността на колелата и след това активират може би всички важни мускули в тялото. Бързото шофиране носи по-често разпространение на тягата на предното колело. Отскокът на краката в същото време увеличава въртящия момент и целият мускул на човек незабавно активира обширен набор от мускули, които поддържат общия баланс.
Снимка: Ferrari скутер, предлаган от Topski.sk
При каране на скутер се включват седалищните мускули и бедрата и в крайна сметка най-значително се оформят. С удобно, ненатрапчиво каране гръбначният стълб и ставите са по-малко стресирани. Мускулите в корема винаги се свиват и напрегат. Човекът получава движение, което не упражнява напрежение върху ставите в краката.
Гледайте краката си и ги въртете
Най-идеалното условие за каране на скутер е да се редуват краката. Когато се карате и подскачате само с един крак, се практикува само един крак, докато другият стои твърдо и през цялото време опънат по същия начин. Добре е да редувате крака, въпреки че е относително трудно. Идеално е да го изпробвате на прави участъци. Хората с възпален гръб могат да почувстват болка, ако пътуването е ограничено чрез непрекъснато отскачане на един и същ крак и човекът е постоянно обърнат в една посока. Особено за малки деца не е препоръчително да използвате скутера твърде често от едната страна твърде често.