Известната красавица, бизнесдама и майка в едно лице, Симона Бърнова, все още изглежда също толкова страхотно. Дори след две деца той има перфектна фигура. Успяхме да разберем как го прави и каква е нейната тайна.
Фитнес рутина на Симона Бърно, в която ще се влюбите
Децата са всички за нея, но тя не забравя за себе си
Бившата словашка кралица на красотата привлича вниманието, където и да се появи. И дори не сме изненадани. От години тя прилича на момиче, фигурата й е божествена и всичко това въпреки факта, че тя вече е двойна майка. И освен това е много приятна, честна и няма с какво да си играе. И това е поверие в днешно време, в водата на шоубизнеса такава малка рядкост.
Нейните синове, които естествено формират центъра на нейната вселена, са приоритет за нея. И да видим, че Адамко и Матиас обожават мама. Но освен че се грижи за тях и собствения им бизнес, той не забравя за себе си и тялото си. Да, можете да спортувате, дори ако сте работеща майка. Не е нужно да изпадате в крайности, всичко може да се направи умерено. Просто искам. Разгледайте фитнес рутината, която красавицата не може да позволи.
Синовете са за красивия Саймън всички
Не може да се откаже от тази фитнес рутина
"Опитвам се да практикувам поне 3 пъти седмично, или това е тренировка с Жана Ландл, или отивам да тичам. И определено искам да се върна отново към йога. Просто не мога да се ритна."
"Що се отнася до упражненията, малко се харесвам - упражнявам цялостно цялото тяло, но най-много се опитвам да се съсредоточа върху упражненията за корема и като повечето женски задни части. Предпочитам кардио, малко бокс и такава динамика обучение. Определено ми харесва повече от дъмбелите. "
От години поддържа красива фигура
Опитайте този ефективен комплект три пъти седмично:
- кардио - (бягане, въртене, джогинг)
- кутията
- клякам
- удари
- корема
"Грижа се за тялото си, за да се чувствам по-добре, така че ако наистина не искам да практикувам нещо, не го правя. Опитвам се да не се насилвам в упражнения, които не харесвам (смее се). " И може би това е начинът - ако се радваме на нещо, има голяма вероятност да продължим по-дълго.
Фитнес рутина на Симона Бърно, в която ще се влюбите
- Екологични преносими бутилки с воден филтър, които също можете да вземете от реката или езерото - подходящи
- Домашен хляб, сладолед или тесто за пица Ще се влюбите в тези прости рецепти
- Има много хора, които смятат, че това чувство никога не трябва да се изпитва
- EMS ефективен или неефективен речен релакс; Фитнес
- Елегантният мъж беше съставен от триатлон след катастрофата с наркотици, която не преживях по време на футбол - Спортът е