Дял
Аз практикувам, вие практикувате, ние практикуваме. Тенденцията за красота е неумолима. Приляга на пращене по шевовете, жените днес са по-самодостатъчни, по-осъзнати, те се грижат за себе си.
Формулата, че възрастта е просто число, вече не е просто формула. Зрелите жени днес изглеждат на трийсет. Това, което беше изключение преди няколко години, е обичайна рутина днес.
Фитнес зали, аеробика, бягане. Искаме да сме слаби, свежи.
Ние обаче сме различни. Докато единият предпочита движението и действията, другият предпочита мира. Упражнението също се адаптира към него. Йога, пилатес. Тихи дихателни упражнения. Днес обаче в KAMzaKRÁSOU ви предлагаме упражнение, което е пряко пресичане между действие и дихателно упражнение. Комбинацията от пилатес и бокс създава пилоксинг в Швеция.
Свежо е, забавно е. Бокс частта се грижи за кардио активността, докато частта за пилатес се фокусира върху укрепването на мускулите.
Шведката Вивека Йенсен излезе с идеята за това упражнение. Упражнението се провежда на интервали. Бързите и интензивни фази се редуват със спокойни и бавни. Те тренират боси, със специални ръкавици на ръцете, които имат характер на тежести. Те практикуват и страхотни танцови ритми, често с помощни средства като TRX колани и други подобни.
Вивека казва, че пилоксирането трябва да направи една жена независима, силна и уверена в себе си същество с правилната люлка и елегантност.
Ако опитате пилоксинг, това ще ви донесе:
- Изгаряйте до 800 калории на час тренировка !
- Изгражда вашата издръжливост, люлка и координация на тялото
- Намалява стреса
- Укрепва имунната система
- Подобрява стойката
- И още много.
Можете да практикувате пилоксинг в много градове в Словакия, има и специално DVD. Ето защо, с желание за упражнения !