Полюсният танц не е само за тийнейджъри или млади жени. Това е идеален начин да поддържате форма дори през най-красивия период от бременността си. Доказателството са историите на много чуждестранни танцьори на пилон, като американката Zsuzsi Hussl или австралийския майстор Cleo, които не са се отказали от хобито си дори по време на бременност. Ако здравословното състояние на жената го позволява, тя не трябва да се отказва от подобно движение само заради нарастващия корем. Полюсният танц може да бъде от полза в периода на очакване за попълнение в семейството. Упражнението минимизира болката в долната част на гърба и укрепва гърба и особено коремните мускули, което позволява на жената по-малко болезнено и плавно раждане.
Какъв чар е?
Подготовка и облекло за танц на пилон
Преди началото на урока по танц на пилон е необходимо да се загреете за около десет минути, за да се загреете, а след упражнението е подходящо разтягането. По време на загряването се препоръчва да носите дълги клинове, тениска и чорапи. Добре е да носите например тениска, потник, спортен топ и къси панталонки за упражнения с танци на пилон. Те тренират боси или със специални обувки .
По-малко кожа, покрита с дрехи, има своята практическа причина. Тъй като повърхността на пръта е направена от полиран метал (неръждаема стомана - антиалергична, хром, месинг), дрехите се плъзгат по нея. За да могат танцьорите да останат на полюса, той се нуждае от директен контакт с кожата. Дрехите, създадени специално за танц на пилон, ясно включват клинове от Cleo The Hurricane. Друга марка, произвеждаща качествени дрехи за танци на пилон е Mania Fitness Wear. Това е чешка марка, в която дрехите могат дори да бъдат направени по поръчка. За онези дами, които предпочитат екстравагантност, може да представляват интерес парчета от J.Valentine Inc. Той облича такива звезди като Майли Сайръс или Гуен Стефани.
Също така е препоръчително да имате обувки, предназначени за този тип танци. Една от марките, които ги предлагат, е American Pleaser, която може да бъде закупена онлайн само в Европа. Лицето им е певицата Лейди Гага, а цената варира от 60 евро до няколкостотин евро.