В петък вечер свързва ли ви и с добър филм, приятели и пица? Но можете да посегнете и към по-здравословна версия на пица от чийзкейка, който не само съдържа добра доза протеин, но гарантираме, че дори няма да мислите за класиката!

протеинова

За да подготвим пътуването, имаме нужда от:

  • 250 г нискомаслена мека извара
  • 150 г пълнозърнесто брашно с гладка спелта
  • 70 г вода
  • 40 г безвкусен протеин True Whey
  • 2 PL зехтин
  • 1 PL разтворими влакна от псилиум
  • 1/2 CL сол

За небето се нуждаем:

  • 150 г качествена шунка
  • 150 г гъби
  • 100 г доматено пюре
  • 80 г настъргана моцарела
  • 50 г царевица
  • 1 PL подправка за пица
  • кетчуп без калории

Може да се интересувате от тези продукти:

Приближаване:

Да започваме подготвяйки пътя, чрез смесване извара, брашно, вода, протеин, масло, фибри и сол. Всички заедно Смесете добре, да ни даде единично тесто. След обработката изберете тестото на набрашнен плот и навийте го в необходимата кръгла или квадратна форма. След това разточи тестото сгънете върху лист за печене, застлан с хартия за печене и го печем наоколо 15 минути на 190 ℃. Междувременно ще се подготвим база за пица - Смесете заливка за пица с черен пипер. Когато изпечем тестото, ние го избираме, поръсете с приготвената основа за пица, поставяме върху него останалите суровини, и ние ще го направим да се пекат още за 10 минути на 190 ℃. Приготвили сме пицата, можем да я опитаме с кетчуп без калории и да й се насладим!