въпрос zienky.
когато съм болен, сигурно не трябва да практикувам много, нали? Имам възпалено гърло, кашлица, но не се чувствам много зле. Ще се увредя с упражнения. 😝 😝 Не искам да прекъсвам, искам schudnuuuut 😒
Здравейте, на първо място искам да ви благодаря за всички ваши съвети какво давате тук на всички бедни момичета 😉 Е, въпросът ми може да е смешен, но някъде чух, че продават торбички за упражнения, имам предвид нещо като онзи гащеризон, в който се потите по-добре 😕 мислите ли, че ако нещо също влияе върху загубата на тегло? мислите ли, че помага 😒
@meinkonka setri sa . 🙂 casu dost.vynahradis pozdkor . 🙂
@ tereza0442 здравей благодаря за отговора за орбитрака. Все пак ще се интересувам от това, което написах, ако първо имам ратана и наклона и след това орбитрака, така че тялото ми да гори, когато работя върху него?
иначе прочетох статията за мазнините и теглото, разбирам всичко, само когато видях правилната мярка, ме отвеждат на такава машина, която отнема целия InBody Analyzer, така че ми даде такива стойности, че отслабнах от мастната част на тялото и така дори напълнях в мускулната част, така че не знам, е, когато казвате, че е толкова трудно, имам ИТМ 27,3 и наводнения имах 30,8
иначе е вярно написаното в тази статия (ако съм я превел правилно), че отслабването и загубата на мазнини са ужасно изкривени, вчера изядох толкова нездравословни мазнини, имах много лош ден и бях сутрин -0,6 кг тегло, така че 😝
@meinkonka основно излекувана, тя е най-важната, спазвайте диетата, увеличете приема на витамин С. Можете да спортувате лесно, ако шофирате, но не бих преувеличавал - тялото ви ще ви каже кога е достатъчно.
@ zdena7327 здравей благодаря, как си? 🙂 тези гащеризони, ако мислите за нещо като облечено за себе си, тогава не работи, както харчите повече, но само губите вода отново, това изобщо няма ефект върху мазнините 🙂
@sevzuz BMI не е много точен и тези устройства, които го измерват, измерват на основата. електроплъзгане, така че може да лети с няколко процента на ден. Не знам, не бих бил толкова тежък на тегло, по-скоро бих се фокусирал върху външния вид. а именно много обучители първо извършват анализи и записи и след това отново след период на измерване, за да може клиентът да види как се е движил . от една страна е хубаво, от друга страна, ако е лошо измерен, клиентът може да бъде демотивиран. плюс тези измервания не са точни. моят приятел е с наднормено тегло чрез измерване и в същото време има всички мускули (които човек може да види с истинското око, защото не можете да нарежете мазнини под формата на хентак) 😀
Наистина не го разпознавам, единственият сто процента надежден метод е измерването на телесните мазнини с дебеломер, но хората не правят толкова много, защото все пак е по-удобно да стоим на машина . ние вече сме. 😖