разпространение

Това намазване е вкусно на колелца от краставици или тиквички или като пълнеж на половинки пипер.

Здравословен, вкусен, приготвен от сурови съставки. Слънчогледовите семена са богат източник на витамини от група В, витамин Е, минерали (мед, желязо, магнезий, манган, фосфор, селен и цинк) и съдържат всички основни аминокиселини.

КАКВО ЩЕ НУЖДАМЕ

1 чаша (250 мл) слънчогледови семки, ½ чаши бадеми, ½ чаши сушени домати, ½ KL смлян червен пипер, 1 PL лимонов сок
Да опитам: сол, деликатесна мая

Накиснете слънчогледовите семки и бадемите за няколко часа или цяла нощ (оставете ги накиснати в купа в хладилник). Накиснете сушените домати във вода за около 10 минути.
Преработваме накиснати и изплакнати семена и бадеми в робот с S-образни ножове (кухненски робот). Добавете ситно нарязани накиснати сушени домати. Ако месото е много дебело, добавете малко вода, в която са били накиснати доматите. Добавете смлян червен пипер и подправете. Можем да съхраняваме няколко дни в хладилник.