Бързо приготвено, бързо изядено. Ако искате прости фитнес рецепти, Затова вземете този здравословен ябълков щрудел от овесени ядки без брашно и мазнина определено ще ви хареса.
Много пъти, когато се чувствам така здравословен и бърз десерт, Ще стигна веднага след тази рецепта в фитнес щрудел. Понякога го приготвям за закуска. Съставките за него имам почти винаги вкъщи и също така обичам да намирам 5 минути, за да го приготвя по всяко време. Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки заедно в овесена каша, да я разнесете върху лист за печене, да напълните с настъргани ябълки, да поръсите с ароматна канела, да навиете на руло и сте готови. Здравословният ябълков щрудел е във фурната, дори няма да помислите за това.
Това ябълков пай не съдържа добавена мазнина или брашно. Тестото се състои от овесени ядки, кисело мляко и мед. В пълнежа ще намерите само ябълки с канела, но можете да добавите и стафиди, ядки или дори извара. 1 парче съдържа този щрудел само 75 калории и 1 г мазнини, които са много благоприятни стойности в сравнение с класическия щрудел от бутер тесто. Особено защото е щрудел ниско калорични, Подходящ е и за диета за отслабване. В тази годна версия ще намерите и повече фибри и микроелементи.
Вече можете да си представите колко красиво мирише този здравословен ябълков фитнес щрудел по време на печене. Най-добрият вкус е все още топъл.