токсини тялото

След зимата тялото ви заслужава детокс. Пълно с нездравословна храна и малко упражнения кара метаболизма да се забави и токсините да останат в тялото. Разбира се, не става въпрос само за диета и липса на упражнения. Токсините се срещат естествено навсякъде около нас. Вредните вещества се намират и във въздуха, който дишаме. Положителната страна обаче е, че тялото ни може да ни изпраща сигнали, че нещо не е наред.

Гадене

Ако изпитвате замаяност, гадене, объркване и неспособност да се концентрирате дори ежедневно след добър и добър нощен сън, тялото ви вероятно е пълно с токсини. Всички токсини причиняват тези неприятни реакции. Токсините влияят върху производството на витамини и минерали в организма.

Прекомерно изпотяване

Ако случайно пиете почти веднага въпреки сутрешния душ и използването на дезодорант, имате проблем, а не само козметичен. Токсините са спусъкът за този неприятен симптом. След като токсините се усвоят, те причиняват прекомерно изпотяване. Ето защо, ако имате много зловонна пот, тя може да бъде причинена от токсини, които се намират в тялото ви.

Болки в ставите и мускулите

Ако не сте спортували и не сте правили усилени движения, но цялото ви тяло е болно, вината са токсините. Болката в ставите и мускулите може да означава, че във вашето тяло има възпаление, причинено от токсини.

Петна по кожата

Кожата е нашият ежедневен спасител. Той предпазва нашите органи и е изложен на възможни щети и замърсяване всеки ден. Различни шампоани, сапуни или некачествена вода могат да съдържат химически съставки, които могат да бъдат вредни за нас. Такива химикали впоследствие могат да причинят неприятни акне, червени петна или дори екзема.

Твърд сън

Един от основните признаци, че тялото ви съдържа токсини е постоянната умора. От друга страна, токсините в тялото могат напълно да нарушат и унищожат режима ви на сън. Натрупаното количество токсини в организма кара нивото на хормона корстизол, който регулира съня, да се повишава, така че просто да не заспите. Последвалото безсъние може не само да доведе до здравословни проблеми, но и да повлияе на представянето ви на работа или в училище.

Огромна печалба

Въпреки че все още спортувате и спазвате диетата си, не можете да отслабнете. Един от проблемите, от които може да страдате, е повишеното количество хормони в тялото ви. Токсините имат неблагоприятно въздействие върху хормоните, поради което може да не успеете да отслабнете. Трябва да детоксикирате тялото си и да се отървете от токсините. Тялото ви трябва постепенно да започне да губи всички излишни килограми.

Задръстване

Храната, която ядете ежедневно, може също да съдържа токсини. Такива токсини включват изкуствени оцветители, консерванти и изкуствени аромати. Червата са много трудни за обработка и това се отразява в храносмилането и води до метеоризъм, запек или коремна болка. За да предотвратите подобни проблеми, създайте здравословна диета. Обогатете диетата си със зеленчуци, пълнозърнест хляб и фибри. Много е важно да ограничите алкохола и да го замените с много вода.

Неприятен дъх

Неприятният лош дъх често се причинява от лошо функциониране на храносмилателния тракт. Това обикновено се случва, когато храносмилателният тракт трябва да се бори с токсините. Пример за това е черният дроб. Ако в черния дроб има прекомерно количество токсини, черният дроб започва да се прочиства, причинявайки лош дъх.

Унищожени нокти

Гравитацията кара всички токсини в тялото ви да се изтеглят и следователно да имат прекомерен ефект върху ноктите ви. Тъй като ноктите на краката са все още в чорапи и обувки през деня, това е много добро място за образуване на плесен. Има различни мехлеми и кремове за плесен, но най-добре ще е да влезете по-дълбоко в тялото. Мухълът може да бъде причинен от натрупаните токсини в тялото.

Косопад

Загубата на коса може да бъде причинена от токсини като арсен, олово или талий. Тези три много опасни токсина се намират например в цигарения дим. Така че не приемайте косопада с лека ръка.

Снимка: goodfreephotos

Как да се детоксикирате?

  • Пийте много вода, която изхвърля повечето токсини от тялото ви.
  • Токсините атакуват черния дроб доста агресивно. За да поддържате баланса на черния си дроб, пийте чай от глухарче.
  • Започнете да практикувате йога. Йога подобрява кръвообращението и помага на тялото да се отърве от токсините.
  • Измийте си зъбите вечер и използвайте скрепер за език.
  • Яжте само здравословни храни, чийто състав знаете.
  • Включете пробиотици във вашата диета.
  • Използвайте естествена козметика.

Токсините се изливат върху нас от всяка страна, затова е важно да се противопоставим на тях и да започнем да живеем по-здравословно. Във всеки случай, ако страдате от здравословни проблеми, препоръчваме ви да посетите лекар и да се консултирате с него относно вашето здравословно състояние.