9 август 2019 г. · Радио Bagniari

Това е четвъртият епизод на радио подкаста Bagniari! Това е втората част на минисериал на тема КАЛОРИИ, по-специално за калориите навън. Ако досега не сте чували епизод, изслушайте го и след това пуснете този. В този раздел отново ще говорим за 5 точки, защо данните за издадените калории са неточни. Слушай толкова добре! Ако харесвате подкаста или епизода, най-добрият начин да ме възнаградите е да коментирате, прегледате или СПОДЕЛИТЕ в социалните мрежи. Можете да ме намерите там като @bagniari или @coachbagniari в instagram.

мини

  • Слушам Чуйте отново съня Разшири Промоция .
  • Регистрация Регистрация
  • Дял

Епизоди

Добре дошли в радио подкаста Bagniari

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Всичко, което трябва да знаете за радиото Bagniari.

101 - Да бъдеш осиновен не означава да си от друга планета Adél Nejedlá

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Защо има значение предразположението ни към болести, но за осиновените деца здравната карта се затваря с махване на ръка без допълнителни въпроси? Кога стана „автоматично“, че осиновено дете трябва да осиновява и своите деца? Имат ли право осиновените деца да се оплакват? Моят гост днес е Adél Nejedlá, който говори открито по темата за собственото си осиновяване. Адел събуди много мисли в мен и остави още повече въпроси. И не казвам, че ми се струва абсурдно как се отнасяме към осиновените хора, макар и несъзнателно. В това интервю отворихме и друга важна тема, а именно женския принцип, за който Адел говори прекрасно, докато го задълбочи в себе си. Вярвам, че този разговор ще отвори нова тема табу, която може да засяга пряко вас или някой около вас, който не идва от друга планета. Но той е от същото място като нас. И това също ще бъде уникален поглед върху женския принцип сам по себе си от съвсем различна житейска ситуация на жената. Насладете се на разговора с Adél и ако имате нещо на ума си, не забравяйте да се свържете с нея на IG или имейл.

IG: @nejedladel | имейл: [email protected]

100 - Най-важното е да започнете

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Заглавието на днешния епизод също беше от значение за този епизод, за мен самия. В днешния епизод ще говорим за това какво очаква радио подкастът Bagniari в 3-та серия (11:30), какви теми и кога подкастът ще излиза редовно. И, разбира се, ще се хвърлим в самата тема на „най-важното е да започнем“, която е голяма част от подкаста, моята работа и мен като Bagniari (18:40) .

Отстъпки, за които ви споменах: sayu.cz код "BAGNIARI5" и brainmarket.cz "BAGNIARI10"

# 99 - 18 идеи, които прилагам в живота си

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Това е последният епизод на подкаста тази година и запазих тези 99 специално за соло епизода, когато исках да споделя с вас своите 18 мисли. Вероятно прилагам тези 18 идеи най-много в живота си през последните 18 месеца. Времето, в което съществува самият подкаст на радио Bagniari и реших да се доверя на себе си и да бъда тук за вас. Благодаря ви за 72-те часа, прекарани тук с мен за съществуването на подкаста и очаквам с нетърпение нашите съвместни 100-и епизода през 2021 г.

# 98 - Дрожди, ПМС и храносмилателни разстройства при жените | Никола Найманова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Състоянието на храносмилателната система е картина на нашия менструален цикъл. Ако страдате от ПМС, нередовни изпражнения, повтарящи се дрожди, акне или проблемен цикъл, проблемът вероятно е в храносмилателната система. В този епизод Никол Найманова, специалист по функционално и интегративно хранене, ще разкрие как да се борим с тези често срещани и за съжаление рутинни проблеми на жените чрез диетична корекция.

Този разговор, както всеки друг, служи като информативен източник, а не като медицинска помощ.

# 97 - Mgr. Ленка Войтович за здравето на жените от гледна точка на физиотерапията

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Физиотерапевт Mgr. Ленка Войтович е мой гост днес в разговорите за подкаст маратон. Ленка и съпругът й основават съвместен физиологичен център Киниси, обучавайки не само пациентите си с помощта на социални мрежи и приложения. Днешният епизод ще бъде посветен основно на нас жените от гледна точка на физиотерапията, но ще разгледаме и живота на майките, бизнесдамите и жените.

Можете да намерите Lenka на IG: @kinisi_physiotherapy или на уебсайта https://www.kinisi.cz/

# 96 - „Има няколко форми на стрес, които могат да обгърнат ефекта на снежна топка“ - MUDr. Сандра Плибон

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Днешният гост е лекарят Сандра Плибон, която в момента работи и живее в Колорадо. В допълнение към класическата конвенционална медицина, Сандра практикува и функционална медицина, която лично много й е помогнала при диагностицирането. В този епизод ще говорим повече за стреса, защото стресът е нещо, което всеки знае да прави, но всъщност не се отърваваме от него. И така, как да се справим на практика? Това ще ви каже днешното интервю със Сандра.

Можете да следите Сандра на iG: @ dr.sandrus или нейния уебсайт: https: //www.drsandrus.com/

# 95 "Измерването на цикъла трябва да бъде толкова просто, колкото измерването на стъпки" Kristína Čahojová | keggᵀᴹ

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Защо измерването на менструалния цикъл не бива да бъде толкова просто, колкото когато нашият часовник измерва цялата физическа активност или качеството на съня? Това също е един от въпросите, които основателят Keggᵀᴹ зададе, когато стартира своя проект. Нередовни цикли, непознаване на себе си и хода на цикъла ни, нямаме представа защо не можем да забременеем или търсим парализа, която не уврежда здравето ни. Keggᵀᴹ е предназначен за наблюдение на менструалния цикъл, особено за жени с нередовен цикъл или жени, които търсят прост и практичен помощник за наблюдение на цикъла си.

Можете да намерите повече за Keggᵀᴹ на www.kegg.tech или на IG: @kegg_tech

# 94 - „Бременността може да бъде красива и приятна“ Каролина Костронова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Керолайна (Karolína Kostroňová), която вече сте чували от мен с нейната честна история за ПЧП и пътя към здравето, ще сподели с нас днес как тя продължава по пътя към здравето като майка. Кая сподели не само възгледа си за здравето като майки, но и как го прилага на практика. Това са темите, които обсъдихме с Кая днес за здравето на бъдещата майка, храненето по време на бременност, достъпа до бременност като първороден. Вярвам, че този разговор ще бъде от полза за всички нас, жените.

Можете да следите Kája на IG: _kerolajnaaa_ и в мрежата: https://kerolajna.cz/

# 93 - „Вече не правя компромиси в грижата за себе си“ MUDr. Петра Кхажекова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Тази година може да бъде и изпит за обучението, което може да преминете. Особено в медицината. Моят гост днес е Мудр. Петра Кхажекова, която сподели своята история за изучаване на медицина, която, както знаем, всъщност може да бъде парадоксално „заплашваща здравето“. Въпреки че искаше да се откаже, днес тя е лекар и помага, както винаги е искала. Днешният епизод е тук, специално за вас, жените, които работите/учате в взискателна среда, която ви отвежда сама. Пета свърши работа за себе си, така че стресът да не е причина, така че работата на лекаря да не може да бъде свършена и да не я застрашаваше. Според нея много практики за саморазвитие или облекчаване на стреса биха повлияли на положителното здраве на нашето население. В този епизод ще научите също за синдрома на изгаряне при лекарите и как Пете се справя с него, за да го премахне в практиката си.

# 92 - "В най-лошия случай се обърква, какво от това?" Жана (Ванкова) Заградникова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Обмисляли ли сте бизнес в областта на храненето? Интервю с терапевта по хранене Яна (Ванькова) Захрадникова, която по традиционния начин се хвърли в хранителния бизнес, като създаде консултативен център. Днес обаче консултативният център вече е Център на навиците, а Янча изнася лекции и разпространява информация за храненето извън своите клиенти. Янча всъщност сподели с нас рядка информация и много лична история, която още не беше споделила с обществеността, как се е заела с тази професия. В началото имаше хълм от препятствия, но днес тя е автор на приложението Diet system, Център за навици и лекции по хранене. Как е работила там ще ви разкаже повече, но самата тя в епизода.

# 91 - Какво ще кажете за чакане на опашка просто така? Без да проверите телефона? социолог Каролина Прешова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Социалните мрежи и дигиталният свят като цяло са се интегрирали в живота ни толкова бързо, че дори не сме забелязали, че той се е променил или нарушил. И че това засяга не само психическото ни здраве. Социологът Каролина Прешова, основала проекта Replug.me, в днешния епизод ще сподели не само 1 съвет как да зададете здравословни граници с дигиталния свят, без да се отказвате от него. Независимо дали сте потребител или разработчик на социални медии, имаме едно общо нещо. Ние се борим срещу интелигентните мозъци, които създават приложения за нас безплатно. Ние обаче предаваме най-ценните неща безплатно. Нас време и психично здраве. Имаме най-много време в историята на човечеството, но все още се чувстваме съкрушени и неспособни да намерим време за нищо. Но повече в епизода с Каролина Пресова.

# 90 - „Бях твърда към себе си и не исках да се приема“ Жана Сутор Раганова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Жената има много лица, но едно има. Жана Сутор Раганова, която се описва като лекар, който помага на хората да се върнат към себе си и особено към корените. В живота си, но и в консултиране с клиенти, Яна съчетава както традиционни, така и съвременни подходи, които формират нейната собствена философия. Днешният разговор всъщност е честен, дълбок и много осъзнат и ние двамата се надяваме, че с нашите думи ще намерите това, което може да ви е било необходимо, за да откриете или чуете в себе си. Ще говорим за пътуването на Янча към себе си и женствеността, закаляването или силовите тренировки.

Можете да намерите нейната работа на www.myjsme.cz и IG: @ yana.lifts

# 89 - Влиянието на психиката върху менструалния цикъл на жената Вероника Ланчаричова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

За втори път ви предлагам интервю с Бохожена, Вероника Ланчаричова, която днес ще ви разкрие как психиката може да повлияе на менструалния ни цикъл. Вероника е автор на книгата „Бракът като подарък или менструация през 21-ви век“, проект „Бохожена“, а също така води ритуалите на жените. Именно за тези ритуали ще говорим повече днес, защото те започват да липсват в живота ни. И това също може да повлияе на връзката ни с женствеността и самата менструация.

Можете да научите повече за Вероника на www.bohozena.cz или на IG: @bohozena

# 88 - FEMVIE е честен, прозрачен и внимателен

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Нова чешка марка, която се грижи за всички аспекти на женствеността. Така е описана FEMVIE, която има за цел да направи менструацията по-приятна за жените. Зад тази марка стоят две жени, Луси и Анета, които създадоха този проект от личен опит с менструация, хормонален дисбаланс и (не) осъзнаване на цикъла. В момента Femvie предлага не само интервюта с експерти по цикъла, но и 2 физически продукта за подпомагане на менструацията ни, а именно тампони от BIO памук и крем за облекчаване на болката по време на менструация. Все пак ще научите повече за Femvia в интервю.

www.femvie.com или IG: @femvieorganic

# 87 - Как основателят на козметичната марка превърна хобито си в бизнес | Ing. Д-р Мартина Дудова. | KVITOK®

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Днешният гост е успешна бизнесдама на козметичната марка KVITOK® (бивша NAVIA) Ing. Д-р Мартина Дудова. Мартина споделя своята история за бизнеса с естествена козметика, какво означава да се създаде козметична марка и какви пречки са й попречили. Това интервю е точно за вас, ако идеята за физически продукт ви привлича или бихте искали да превърнете мечтата или хобито си в нещо, което ще ви храни. Също така се впуснахме малко в използването на козметиката и каква козметика да изберем за себе си. Но той разкрива Мартин повече в интервюто.

Можете да намерите повече за Мартин и нейния проект на www.kvitok.sk и ig: @ kvitok.sk

# 86 - Онлайн бизнес до училище | Джесика Затлкайова

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Jessica Zatlkajová е една от моите треньорки по програмата за ускорител Superwoman, студентка и сега също предприемач. Поканих Джес именно защото тя започна онлайн бизнес, преди да се почувства готова и преди някой да започне. Тя спечели не само мечтана бригада, но и възможност да помага на хората, както винаги е искала. Тази година онлайн се предлага повече от всякога, поради което има интервю с Джес, която ще разкрие как е започнала и какво е направила за него.

Джес може да бъде намерена в нейния IG: @zatjess

# 85 - „Искаме да направим дните на менструацията по-приятни за жените“ - Jana Mohlová Sayu.cz

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Моят гост днес е съоснователката на SAYU (менструални бикини с мериносова вълна) Яна Мохлова. Яна ни разказа как възникна тази идея, чешки продукт, посветен на жените и тяхната менструация. Дори ще научите, че зад този проект стоят повече мъже, отколкото бихте очаквали, но моят гост днес ще ви разкаже повече за него.

Можете да намерите менструални гащи SAYU на www.sayu.cz и в IG: @sayu_period

# 84 - Болестта (СПКЯ) може да донесе повече, отколкото си мислим Indiánky.cz

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Две млади жени решиха да не мълчат и да говорят открито за безплодието. Те направиха невъзможността възможност и създадоха индийска организация с нестопанска цел, чиято цел е да помогне на жените по пътя им да открият безплодие, да получат професионална помощ, да осигурят подкрепа и информация, която може да им помогне. Просто да не съм сам. Зад тази организация стоят две жени, на които е диагностициран синдром на поликистозните яйчници и които едновременно са ги вдъхновили за този проект, Kája и Anička.

Можете да научите повече за тяхната работа и нестопанска цел на indianky.cz или FB и IG акаунт @indiankycz.

# 83 - Лечение на хранителни разстройства от личния опит на Kristína Miřetinský

    • Слушай по-късно Слушай по-късно
    • Откажете, както е разкрито
    • Оценявам го
    • Изтегли
    • Прочетете подкаста
    • Дял

Следващият ми гост на подкаст маратона е Кристина Миржетинска, която участва активно в създаването на приноси и споделя личната си история за хранителните разстройства. Кика споделя своята история, но също така допълва и обяснява какво се случва с нас, ако имаме ПЧП от професионална гледна точка. Можете също така да чуете изчерпателна представа за ПЧП в нашето интервю, което е пълно с практически познания по тази тема. Ако върнете менструацията си и знаете, че това се дължи на липса на храна, определено ще намерите отговори сами.

Можете да намерите повече за Кике и нейната работа в IG: @kitaka_haes