Ако искате да отслабнете малко, тази история гарантирано ще ви мотивира да постигнете това, което така желаете. Есбейди Барера беше наистина недоволна от това как изглежда. Така тя най-накрая реши да направи нещо със себе си ...
19-годишната Есбейда заяви, че не вярва в диетите и е успяла да отслабне дори без да ограничава значително храната си. Тя просто започна да обръща внимание на това какво е, понякога се отдаде на награда под формата на сладкиши и практикува честно.
www.instagram.com
Тя тренира редовно кардио, което комбинира със силови тренировки и именно това й помага да отслабне от 101 килограма на 65.
www.instagram.com
Нейната трансформация обаче не беше незабавна и отне две години, за да достигне толкова красива фигура.
Тези снимки доказват, че теглото е просто число. Познайте колко килограма има разлики между тях?
"Тренирам два пъти на ден, ако работата ми го позволява, ставам в пет сутринта, за да отида на фитнес, отивам на работа в осем и след работа съм на работа до единадесет, но имам цел I искам да постигна. "
www.instagram.com
- Ена, която тежала 173 килограма, станала обект на хейерс
- Диета, която препрограмира тялото ви и продължава само пет дни
- Ени, изпий чаша топла вода сутрин. Няма да повярваш какъв ефект ще има върху тялото ти през целия ден!
- УПРАЖНЕНИЯ У ДОМА - можете да тренирате и у дома, така че да имате супер ТЯЛО!
- Упражнения за отслабване Независим член на Herbalife