За пиенето на вода на гладно сутрин е писано много. Въпреки че повечето възгледи са в полза на положителните ефекти от този сутрешен ритуал, много по някакъв начин са забравили, че много по-важна от самата течност е нейната температура.!

Защо топла вода?

Ако приемате студена вода сутрин, ще предизвикате лек топлинен шок на стомаха си. По време на почивка този орган е настроен на по-висока температура, отколкото през деня. Този шок може в някои случаи да причини неприятни спазми. За разлика от това, топлата вода може да стимулира стомаха правилно и незабавно да подобри метаболизма. По този начин стомахът внезапно получава импулс от нова енергия, без да черпи енергия сам стартиране във вашия акаунт.

Срещу менструални спазми

топла

Топлата вода може незабавно да стимулира и подобри притока на кръв и това допринася за бързото освобождаване на напрежението в телесните структури, което чувстваме като болезнени крампи. Този метод е особено полезен по време на менструация

Срещу запек

Знаете ли, че пиете топла вода на гладно помага за регулиране на движенията на червата? Запекът е резултат от ниското съдържание на вода в червата - изпражненията изсъхват в тях и не могат да преминат добре през червата. Топлата вода може да разгради всякакви остатъци от храна и да отпусне червата, освен това може да намали подуването на корема.

Пийте чаша топла вода всяка сутрин на гладно. Можете също да добавите лимонов сок или мед.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.