Чувствате ли се някога своя тяло ще трябва правилно прочистване ? Чувствате ли, че ви липсва енергия? Такива чувства могат да възникнат особено когато тялото ви е натоварено с вредни вещества.
Може да ви помогне в това детоксикационно лечение .
Това ще прочисти тялото ви и ще ви зареди с нова енергия. Това е процес, при който тялото ви елиминира вредните отпадъци и токсичните вещества.
Смята се за чудесно начало на здравословен начин на живот.
Кой не трябва да се подлага на детоксикация?
Въпреки че е така прочистване на тялото безопасно за почти всички, трябва да се избягва:
- Бременни и кърмещи жени.
- Възрастни хора над 70 години.
- Деца под 18 години.
- Болни пациенти.
Коя част от тялото искате да детоксикирате?
Според консултанта по хранене Libor Javr, at прочистване на тялото те консумират храна според това коя част от човешкото тяло искате да детоксикирате.
Чревна детоксикация: на прочистване на червата плодови и зеленчукови сокове ще помогнат.
Детоксикация на лимфната система: Сокове от грейпфрут, чайове от шипки, коприва и юки (растителен екстракт Юка Шидигера . Веществата в Yucca подпомагат прочистването на организма.)
Детоксикация на черния дроб: Трябва да е по-дълго. Това е систематичен процес на консумиране на изключително полезни храни.
Детоксикация на мастната тъкан: Дългосрочен процес на отстраняване на мастната тъкан, подходящ систематичен диета.
Какво да консумираме?
При всяко прочистване на организма това е на първо място достатъчен режим на пиене . Билковите чайове ще ви служат добре. Изберете ги въз основа на кой орган искате да детоксикирате.
„Всички процедури за детоксикация трябва да използват повишен прием на питейна вода и минерална вода“, каза Либор Явро.
Снимка от chiara conti на Unsplash
Можете да прочистите тялото си със зелени храни (ечемик, водорасли, спанак и др.), Зелен чай, зехтин, джинджифил, чесън и семена. Не забравяйте, че храната трябва да е със 100% качество и количеството е важно. Други количества храна и течности трябва да се приемат от 100-килограмов мъж и 60-килограмов мъж. Табу трябва да бъдат мазни и мазни храни, сладкиши, сладки напитки и алкохол.
Колко време трябва да отнеме?
Ще ви отнеме два дни, за да прочистите тялото си. Някои детоксикационни лечения те обаче могат да отнемат повече време. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е детоксикация.
„Детоксикацията не трябва да надвишава повече от два дни, главно поради намален прием на енергия и други основни вещества“, посочва Ing. Либор Явро.
Диетичен модел
Примерни менюта за "детоксикация" без тегло на храната:
Закуска: Морково-ябълков сок (с пулп и кори) с чиста натурална вода в съотношение 1: 2. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Закуска: Овесена каша със сок от цвекло (с пулп). Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Обяд: Супа от грис с картофи. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Водя: Салата от целина с моркови и джинджифил. Режим на пиене: питейна вода, билкови чайове.
Вечеря: Супа от млади кълнове, дивеч и зеленчукови издънки с елда на люспи. Режим на пиене: питейна вода, билкови чайове.
Закуска: Сок от цвекло и целина (с пулп и кори) с чиста естествена вода в съотношение 1: 2. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Закуска: Прясна портокалова пулпа, смесена с билка Юка Шидигер. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Обяд: Крупа от крупа, ориз, елда, моркови (цели разбити на сметана). Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Водя: Салата с мечешки чесън и целина. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Вечеря: Супа от млад лук и картофи. Режим на пиене: Питейна вода, билкови чайове.
Какво ще ви донесе прочистване на организма?
- Ще се отървете от токсичните вещества и ще прочистите тялото си.
- Ще укрепите имунитета си
- Ще се отървете от умората, ще имате повече енергия.
- Ще подпомогнете регенерацията на вътрешните органи.
- Цялостното умствено и физическо представяне ще се подобри.
Какво е мнението на диетолог по този въпрос?
„Детоксикационни лечения, както обикновено ги разбират хората, те по същество са глупости. Ако нещо вредно влезе в нашето тяло, тялото трябва да може да се справи незабавно с него. Това са предимно имунната система, лимфната система, ензимите, предназначени за деотиксикация. Например, такава алкохолна дехидрогеназа все още работи при повечето хора и също така реагира незабавно на храносмилателния тракт, като се опитва незабавно да изхвърли вредното вещество отгоре или отдолу.
Следователно няма нужда да се приема детоксикационни лечения като някакво прочистване на организма. взимам детоксикационни лечения а не нулиране, когато оставяме тялото си да си почине от тази постоянна детоксикация.
Така че детоксикационните процедури са по-скоро релаксиращо лечение, при което обръщаме внимание на високата чистота на храната без чай, лесното усвояване и други подобни. Ако намалим енергията, такава почивка за нашия храносмилателен тракт и организма като цяло не бива да трае повече от 2-3 дни .
От самия текст идеята ми идва на ум, защо да не се даде такова пространство на чисто хранене през цялото време? Нашето тяло не би трябвало да детоксикира тялото всеки ден, което би било облекчение за него. В същото време е достатъчно да имате толкова добра и качествена диета.