здравословно

13.7. 2014 7:00 Медът предлага много отлични ползи за здравето. Суровият мед съдържа прополис, вещество, използвано от пчелите за запечатване на част от кошера. Прополисът е естествено устойчив на вируси, гъбички и бактерии.

Освен това медът съдържа и други фитонутриенти, които предотвратяват рака на дебелото черво. Включете хранително богат мед в диетата си и можете да помогнете да отслабнете.

Изпивайте чаша чай с чаена лъжичка мед всяка сутрин преди закуска. Медът понижава нивата на кръвната глюкоза в плазмата, предотвратява внезапното повишаване на нивата на кръвната захар, което се случва с други видове подсладители.

Медени рецепти
Нарежете ябълката на кубчета в преносим херметически затворен съд. Поръсете кубчетата с лимонов сок, за да предотвратите покафеняване и разбъркайте. Добавете супена лъжица мед към тази смес и разбъркайте. Накрая поръсете със смляна канела.

Друга добра рецепта за мед за отслабване е да смесите супена лъжица мед, щипка канела, половин чаша мюсли и чаша нискомаслено кисело мляко. Фибрите в мюслито ще ви помогнат да запълните стомаха си, което ще ви предпази от преяждане. Можете също да замразите тази смес на кубчета и да я смачкате в блендер и имате здравословен замразен десерт, който да ви помогне да отслабнете.

Изсипете мед върху пилешките гърди и печете или печете на скара, докато медът се карамелизира и месото се приготви добре. Медът не съдържа никакви мазнини. В края залейте меденото пиле със задушени моркови с мед. Ако ядете това ястие за вечеря, определено няма да искате да се притискате през нощта. Месните протеини ще ви заситят, а сладкият мед ще ви помогне да преживеете атаката на сладкиши, когато сте индийско орехче.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар